Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği Başkanı Hidayet Ağören açlık ile kilo vermenin çözüm olmadığını vurgulayarak, “gelecekte daha hızlı kilo almak istemiyorsanız, aç kalarak kilo vermeye çalışmayın!” uyarısında bulundu. KTDB Başkanı Hidayet Ağören yaptığı yazılı açıklamada, son zamanlarda aç kalarak veya...
İngiliz profesör Tim Spector, Tanzanya'daki Hadza kabilesinin beslenme alışkanlıklarını inceledi. Sabahları, erken kahvaltı yapmayan bu insanların oldukça sağlıklı olduğunu gözlemledi. Katıldığı bir konferansta açıklamalarda bulunan bilim insanı, insanların yedikleri hiçbir şeyden vazgeçmeyip, bu alışkanlığı sürdürdükleri takdirde yaklaşık 5 kilo kaybedebileceğini...
Ramazan’da yavaşlayan metabolizma hızını bayramda artırırken oluşabilecek sindirim problemlerinden korunmak için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Peki bayramda nasıl beslenmeliyiz ve aldığımız fazla kilolardan nasıl kurtulabiliriz? İşte Ramazan sonrası detoks önerisi... Ramazan Bayramı sonrası metabolizmamız yavaşladığı için, bayramda beslenmemize dikkat...
Yaza fit girmek için bu dönemde nasıl beslenmek gerekir? Zayıflatan yiyecekler mi, zayıflamaya yardımcı yiyecekler mi var? Kilo vermeye engel olan yiyecekler neler? Aç kalarak zayıflamak mümkün mü? Aralıklı oruç yapmak kilo verdirir mi? Uzman Diyetisyen Handan Doğan Kavuştu, N-Life...
Uzmanlara göre, 21 yaşında giydiği pantolonun içine artık sığamayan yetişkinler, teknik olarak fazla kilolu olmasalar bile diyabet geliştirme riski altında. Avrupa Diyabet Çalışmaları Birliği'nin yıllık toplantısında konuşan Newcastle Üniversitesi'nden Prof. Dr. Roy Taylor, 21 yaşında giydikleri pantolanların içine sığmayan yetişkinlere...
Mayıs ayında bugüne kadar ki en zayıf haliyle 32. doğum gününü kutlayan Adele, hayranlarını şaşırtmaya devam ediyor. İngiliz şarkıcı yeni imajını Instagram hesabından paylaştı. 45 kilo veren ve her yeni fotoğrafında daha da zayıfladığı görülen ünlü şarkıcı Adele, hayranlarını şaşırtmaya...
Koronavirüs salgını nedeniyle karantina eve kapanan çok sayıda insanın, en önemli sorunlarından birisi de, günlük alışkanlıklarındaki değişime bağlı olarak ortaya çıkan fazla yeme ve artan kilolar. BBC Türkçe'den Yusuf Özkan'ın haberine göre salgın nedeniyle sokağa çıkma yasağı uygulanan birçok ülkede,...
Kilo vermek, büyük bir emek ve çaba gerektiriyor ancak insanlar diyet ve egzersiz gibi şeyleri yapmaya ya zaman bulamıyor ya da üşenebiliyorlar. Singapurlu bilim insanları, egzersiz yapmaya gerek kalmadan vücut yağlarını eritebilecek bir parça üretti. İnsanlarda oluşan fazla kilo, eğer obeziteye kadar...
Havalar ısındı, güneş yüzünü gösterdi. Mini etekler, elbiseler, dar tişörtler geldi çattı. Hemen kilo vermem lazım telaşı kapıyı çaldı bile. Henüz vakit varken bir yerden başlamak gerek, daha fazla yan gelip yatmak yok. O halde neler yapmamız gerekiyor? Diyetisyen Ceysi...
Yavaş yemenin kilo kontrolünde olumlu etki yaptığı biliniyordu. Diyabet hastalığı üzerine araştırma yapan Japon bilim insanlarının çalışması da bu etkiyi kanıtlar nitelikte. Araştırma, yavaş ve düzenli yemek yemenin obezite riskini azalttığını bir kez daha ortaya koydu. Guardian gazetesinde yer alan...