Dr. Tracy Dennis-Tiwar Unvan,Klinik Psikolog ve Yazar, BBC Future Anksiyete çağında yaşadığımıza dair farklı işaretler var. Google'ın trendlerine göre anksiyete kelimesinin İngilizce karşılığı anxiety ile ilgili aramalar 2004'ten bu yana yüzde 300 arttı. ABD'de nüfusun yüzde 31'i hayatlarının bir aşamasında anskiyete bozukluğu yaşıyor....
Kayıtlara “en stresli yıl” olarak geçen 2020’deki trend, 2021’de de devam etti. Birleşmiş Milletler (BM) raporuna göre stres ve endişe seviyeleri 2021’de pandemi öncesi seviyelere kıyasla yüzde 4, 2020’de ise yüzde 8 arttı. Öte yandan DSÖ, Covid-19’un anksiyete ve depresyonun...
Senin olaylara verdiğin tepkiler, o olayın öznesinin kim olduğuna göre değişebilir; benim tepkilerim kişiye değil olayadır, sabittir, değişmez, Sen kendin gibi olmayan hiç bir şeye yaşam alanı bırakmazsın; ben herkesin, her rengin, her dinin, dilin, cinsiyetin, farklı görüşün bir şekilde...
Ketojenik diyet... Ruhsal hastalıklar, hafif derecede rahatsız edici olandan tamamen sizi zayıflatacak kadar şiddette olabilir. Ne yazık ki, ne dereceye kadar olursa olsun, pek çok psikiyatrik bozukluk, özellikle şizofreni hastalığını etkili bir şekilde tedavi etmenin birkaç yolu vardır - bu...
Magnezyumun (Mg) Önemi Magnezyum vücudumuzda meydana gelen 300’den fazla biyokimyasal reaksiyon için gerekli bir mineraldir. Kasların ve sinirlerin normal fonksiyonlarında çalışması, kalp atış hızının korunması, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve kemiklerin güçlü kalması için gereklidir. Bunun dışında, kan şekeri düzeyinin...
Bir nevi savunma mekanizması olan kaygı, belli bir noktaya kadar normal kabul ediliyor. Ne zaman hastalık haline geliyor? "Kaygı, anksiyete bozukluğu beklenenden uzun sürdüğünde ve hayat kalitesini düşürdüğünde artık patolojik hale gelmiştir" şeklinde konuşan Psikiyatrist / Psikoterapist Yrd. Doç. Dr....