uyku sorunu arşivleri - Havadis Gazetesi | Kıbrıs Haber
Cuma, Mart 29, 2024

Tag Archives: uyku sorunu

uyku, uykusuzluk, uyku sorunu
Sağlık

Uykusuz geceler için 15 dakika kuralı

Bazı geceler uykuya dalmakta güçlük mü çekiyorsunuz? Mışıl mışıl bir uyku için uzmanlardan 15 dakika kuralı önerisi geldi.   Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için uzmanların 15 dakika kuralı önerisi dikkat çekici. Oxford Üniversitesi’nden Dr. Bryony Sheaves ve Prof. Dr. Colin Espie, bir uyku rehberi hazırladı. Sinirbilim...

Magnezyum Minerali Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey
Sağlık

Magnezyum Minerali Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey

Magnezyumun (Mg) Önemi Magnezyum vücudumuzda meydana gelen 300’den fazla biyokimyasal reaksiyon için gerekli bir mineraldir. Kasların ve sinirlerin normal fonksiyonlarında çalışması, kalp atış hızının korunması, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve kemiklerin güçlü kalması için gereklidir. Bunun dışında, kan şekeri düzeyinin...

az-uyku
Sağlık

Az uyumak erken ölümün habercisi olabilir!

Yaşamınızı uzatmak için hayatınızda 5 değişiklik yaparak uyku sorununuza çözüm bulabilirsiniz. Günümüzde birçok insan uykuyla ilgili sorun yaşıyor. Yatakta saatlerce dönüp uyuyamamak ve sabahları saatinden erken kalkmak daha büyük hastalıkların habercisi olabilir. Çünkü modern dünyada bizleri ödüren hastalıkların çoğunun uykuyla...

Web tasarım ve geliştirme : Baba Bilgisayar