uykusuzluk arşivleri - Havadis Gazetesi | Kıbrıs Haber
Cuma, Mart 29, 2024

Tag Archives: uykusuzluk

uyku, uykusuzluk, uyku sorunu
Sağlık

Uykusuz geceler için 15 dakika kuralı

Bazı geceler uykuya dalmakta güçlük mü çekiyorsunuz? Mışıl mışıl bir uyku için uzmanlardan 15 dakika kuralı önerisi geldi.   Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için uzmanların 15 dakika kuralı önerisi dikkat çekici. Oxford Üniversitesi’nden Dr. Bryony Sheaves ve Prof. Dr. Colin Espie, bir uyku rehberi hazırladı. Sinirbilim...

BeslenmeSağlık

Vücudunuzun Magnezyuma ihtiyacı olduğunun 9 göstergesi

Sürekli olarak yorgunluktan ya da stresle başa çıkamamaktan mı şikayetçisiniz? Belki de sıkıntınız sürekli bir yerlerinizin tutullmasıdır. Magnezyum eksikliği pek çok farklı sıkıntıya yol açabiliyor, vücudumuzda gerçekleşen pek çok kimyasal tepkime bu minerale ihtiyaç duyuyor. Magenzyum eksikliğinin sık görülen belirtilerini...

8 saatten fazla
Sağlık

Düzenli uykuyla kilolara veda edin

Ryan Reynolds ve Blake Lively gibi ünlülerin kişisel eğitmeni Don Saladino, düzenli uykunun kilo verdirdiğini savunuyor. Ryan Reynolds ve Blake Lively gibi ünlülerin kişisel eğitmeni Don Saladino, The Daily Mail ile yaptığı röportajında antrenörlük hizmeti verdiği müşterilerine her gece en...

Sağlık

Uykusuzluk obezite yapıyor

Çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri olan obezite ile mücadelede önemli bir bulgu ortaya çıktı. İngiltere'de yapılan araştırma, normalden az uyumanın insanların hormonlarını etkilediğini ve kişinin kendisini daha aç hissettiğini ortaya çıkardı. İngiltere'deki londra "kings college" araştırmacıları, "az uyumak iştahı...

1 2
Page 1 of 2
Web tasarım ve geliştirme : Baba Bilgisayar