Hava şartları ne olursa olsun vücudumuz ortalama 37,5 santigrat derece vücut ısısını korumak üzere çaba gösterir. Bu, insan vücudunun en iyi şekilde çalışmasını sağlayan vücut ısısıdır. Hava sıcaklığı arttıkça vücut ısısını düşürmek üzere vücudumuzun daha fazla çalışması gerekir. Isı kaybını...
Mustafa Behlül yazdı: Vücut gelişiminde sigara kullanımı ve çocukların kiloları Vücut geliştirmede sigara kullanımının gelişime etkisi var mıdır? Sigara içen bireylerde özellikle kanımızda bulunan alyuvarlarda oksijen taşıma kapasitesi azalır azalmasıyla birlikte dokulara daha az oksijen girer tabi unutmamamız gerekir ki...
Mustafa Behlül yazdı: Peki özünde nedir bu doğal vücut geliştirme? Ve neden takviye maddeleri tercih ediliyor? Son yıllarda dünyada bir çok kişi tarafından vücut geliştirme sporuna duyulan ilginin artması ile birlikte insanlar tarafından sevilerek yapıldığı gözlerden kaçmamaktadır. Fakat sevilerek ve...
Mustafa Behlül yazdı: Fitness + Sağlıklı Yaşam = Vücut geliştirme mi? Bu üç başlık aslında birbiriyle aynı gözükse de aslında insanların kendi beklentilerini karşılamak için seçtikleri dünyada var olan ama son yıllarda gündemden düşmeyen trend aktivitelerdir. Neden bu üç...
Vücut geliştirme sporcularımızdan başarılı sonuçlar…. KKTC Halter ve Vücut Geliştirme Federasyonu vücut geliştirme milli takımı sporcuları Sırbistan’da düzenlenen IFBB Balkan Şampiyonası’ndan 3 şampiyonluk, 5 ikincilik ve 1 üçüncülükle dönüyor. Federasyon Başkanı Ali Dahlameroğlu’nun uluslararası hakem olarak görev aldığı Balkan Şampiyonası’na...
Macaristan'ın başkenti Budapeşte'deki Eötvös Lorand Üniversitesi’nden bilim insanları, köpeklerin vücut farkındalığına sahip olduğunu, kendi eylemlerinin sonuçlarını ve vücutlarıyla çevre arasındaki ilişkiyi anladığını ortaya koydu. Araştırmada, köpeklerin kendi vücudunun bir engel olabildiğini anladığı tespit edildi. Bu kabiliyet, insanlarda öz temsilin temel göstergelerinden biri. Öz temsil,...
Sürekli olarak yorgunluktan ya da stresle başa çıkamamaktan mı şikayetçisiniz? Belki de sıkıntınız sürekli bir yerlerinizin tutullmasıdır. Magnezyum eksikliği pek çok farklı sıkıntıya yol açabiliyor, vücudumuzda gerçekleşen pek çok kimyasal tepkime bu minerale ihtiyaç duyuyor. Magenzyum eksikliğinin sık görülen belirtilerini...
Hem sindirim sistemi hem de metabolizmanın beyni olan karaciğerde oluşabilecek işlev kaybının vücutta pek çok olumsuz etkiye yol açabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Akyıldız, çağın hastalığının karaciğer yağlanması olacağını söyledi. Karaciğer, sindirim sisteminin önemli parçalarından birisidir. Burada oluşabilecek...
Günlük tüketilmesi gereken tuz miktarının 5-6 gram olduğunu söyleyen Prof. Ülver Derici, "Vücut, günlük 5-6 gramın üzerinde tüketilen tuza yüksek tansiyonla cevap veriyor. Ne kadar çok tuz tüketilirse 'hipertansif' olma ihtimali de o kadar yükseliyor" dedi. Türk Hipertansiyon ve Böbrek...
ABD’de yapılan yeni bir araştırma, insan vücudundan daha önce keşfedilmemiş bir organın bulunmasıyla sonuçlandı. ‘İnterstitiyum’ olarak adlandırılan organın, vücutta ‘şok emici’ olarak görev yaptığı ve dokuları korumaya yardımcı olduğu belirtildi. Günümüzde anatomiyle ilgili birçok bilgi gün yüzüne çıkmış olsa da,...