Uluslararası Osteoporoz Vakfı'na göre, sadece ABD'de, osteoporoz ve düşük kemik kütlesi, 50 yaşın üzerindeki yaklaşık 44 milyon kadın ve erkeği etkilemektedir. (1) Osteoporoz, kelimesi “gözenekli kemikler” anlamına gelir. Osteoporoz hakkında korkutucu olan, hastalığın genellikle sessizce ilerlemesidir, uzun yıllar boyunca gelişen...
Vitaminler, vücutta gerçekleşen kimyasal reaksiyonları destekleyen maddelerdir. Bunlar yaşam için son derece gereklidir. Vücutta üretilemezler. Bu nedenle dışarıdan vitamin ve mineral almak zorundasınız. Eğer temel vitamin ve mineralleri dışarıdan yeteri kadar alamazsanız, yaşamınızı sürdürmeniz mümkün olmaz. Sağlıklı yaşamak istiyorsanız, vitamin...
Kireçlenme, kalsiyumun vücut dokusunda, kan damarlarında veya organlarda birikmesiyle oluşur. Bu birikim, vücudunuzun normal işlemlerini sertleştirip bozabilir. Kalsiyum kan dolaşımında taşınır. Ayrıca her hücrede bulunur. Sonuç olarak, kireçlenme vücudun hemen hemen her yerinde ortaya çıkabilir. National Academy of Medicine Trusted'a...
Kemik, sandığımızdan daha çok fonksiyona sahiptir. Kemiklerden salgılanan Lipocalin 2 hormonu iştah metabolizmamızı etkiliyor. Kemikler de artık bir endokrin organ sayılıyor. Kemikler vücudumuza destek sağlayan, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi minerallerin depolanmasına yardımcı olan ve vücudu dış etmenlere karşı koruyan...
Güzellik-Detoks Gıdaları... Beslenme uzmanı ve New York Times da en çok satan yazar Kimberly Snyder, genç ve güzel görünmenize yardımcı olacak en iyi seçenek güzellik-detoks gıdalar olduğunu söylüyor. Bu yiyecekler cildinizi, kanınızı ve hücrelerinizi detoks ederek vücudunuzun en iyi şekilde...
Maydanozu tanıdık bir ot veya kuru baharat olarak biliyor olabilirsiniz, ama bu bitkinin sağlığınıza bir nimet olduğunun kanıtladığını biliyor muydunuz? Küçük miktarlarda yenildiğinde bile,sağlığa çok sayıda yararları vardır, çünkü maydanoz yararlı besin maddeleri, uçucu yağlar ve antioksidanlar ile doludur. Vücuda...
Lahana çok katmanlı bir bitki olup, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir, çok güçlü bir sebze olup Ayurveda'da sıklıkla kullanılır . Vitamin A, B1, B2, B6, E, C, K, kalsiyum, demir, iyot, potasyum, kükürt, fosfor içermesi, onu yapraklı sebzeler kategorisinde süper...
Vitamin ve mineral takviyesi sadece ABD’de 90 binden fazla ürünle yaklaşık 30 milyar dolarlık bir piyasaya sahip ve alternatif ürünlere ilgi, dünya genelinde her geçen yıl artmakta. Yine ABD’de konuyla ilgili yapılan son çalışmada, yetişkinlerin %52’sinin en az 1 çeşit...
Aloe Vera geleneksel Hint tıbbında kabızlık, cilt hastalıkları, enfestasyon (Uyuz etkenleri, keneler ve diğer dış parazitlerin deri üzerinde bulunması anlamında kullanılmaktadır.), enfeksiyonlarda ve kolik için doğal bir çare olarak kullanılır. Çin tıbbında genellikle mantar hastalıklarının tedavisinde önerilir ve Batı dünyasında...
