Ana Sayfa Etiketler Kemik erimesi

Etiket: Kemik erimesi

Vücuttaki İltihabla Savaşan En iyi 15 Doğal Anti-Inflamatuar Besin

Artrit(eklem iltihabı), kalp rahatsızlığı, diyabet, yüksek tansiyon, astım, inflamatuar bağırsak hastalığı (IBH) gibi toplumumuz da bulunan hastalıklara baktığımızda, uzun süreli yaşam tarzı değişikliklerine ihtiyaç...

Hangi egzersizler kemikleri güçlendirir?

Kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. 35 yaşından sonra haftada en az iki gün kas kuvvetlendirme egzersizleri, kemik kayıp oranını...