B2 vitamini (riboflavin) enerji seviyelerinin korunmasından kalp sağlığına kadar, vücutta birçok farklı işlevi olan önemli bir vitamindir. Et, süt ürünleri ve baklagiller dahil olmak üzere çeşitli kaynaklarda bulunur. B2 vitamini içeren gıdalar tüketmek, kronik hastalıklardan korunmaya, migren ağrılarını azaltmaya, saç...
Güzellik-Detoks Gıdaları... Beslenme uzmanı ve New York Times da en çok satan yazar Kimberly Snyder, genç ve güzel görünmenize yardımcı olacak en iyi seçenek güzellik-detoks gıdalar olduğunu söylüyor. Bu yiyecekler cildinizi, kanınızı ve hücrelerinizi detoks ederek vücudunuzun en iyi şekilde...
Vitamin ve mineral takviyesi sadece ABD’de 90 binden fazla ürünle yaklaşık 30 milyar dolarlık bir piyasaya sahip ve alternatif ürünlere ilgi, dünya genelinde her geçen yıl artmakta. Yine ABD’de konuyla ilgili yapılan son çalışmada, yetişkinlerin %52’sinin en az 1 çeşit...
B vitamini ailesinden olan folik asit yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kan yapımı, DNA ve RNA üretimi gibi faydaları da vardır. Folik asit ilaç gibi algılansa da birçok besinin içeriğinde bulunur. İşte Folik asit içeren besinler... Folik asit...
