Omega 3 Yağ Asidinin Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur
Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, çoğu insanın beslenmesinde balık yağı olmaması ve omega-3 yağ asidi eksikliği yaşamaları, yalnızca Amerika'da her yıl 96.000 kişinin hayatını kaybetmesinin ilk 10 sebebinden biridir. Çalışmada incelenen 12 beslenme, yaşam tarzı ve metabolik risk faktörlerinden,...
Güzellik-Detoks Gıdaları... Beslenme uzmanı ve New York Times da en çok satan yazar Kimberly Snyder, genç ve güzel görünmenize yardımcı olacak en iyi seçenek güzellik-detoks gıdalar olduğunu söylüyor. Bu yiyecekler cildinizi, kanınızı ve hücrelerinizi detoks ederek vücudunuzun en iyi şekilde...
Keten tohumu en az 6.000 yıldır tüketiliyor ve bu da keteni dünyanın ilk ekili süper ürünlerinden biri haline getirdi. Ketenin sizin için “süper yiyeceklerden” biri olmasının sebebi nedir? Keten tohumu, anti-enflamatuar omega-3 yağ asitleri ile birlikte keten tohumu gibi diğer...