Öfkesine engel olamayanlar dikkat: Omega 3 eksikliğiniz olabilir - Havadis Gazetesi | Kıbrıs Haber
SürmanşetYaşam

Öfkesine engel olamayanlar dikkat: Omega 3 eksikliğiniz olabilir

En çok balıkta, keten tohumunda, cevizde bulunan omega 3 yağını yeterli almayan kişilerin asabi olduğu ve ani saldırganlık sergilediği ortaya çıktı.

 


ABD’de Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan araştırma, yeterince omega 3 yağı tüketmeyen kişilerin agresif olduğu ve ani, şiddetli kavgalar çıkarmaya yatkınlıkları bulunduğunu ortaya çıkardı.
Çoklu doymamış yağ asitleri olan Omega 3 yağlarının en fazla Çanakkale sardalyası, uskumru ve somon gibi balıklarda, keten ve chia tohumlarında cevizde ve soya fasulyesinde olduğu biliniyor.
Web tasarım ve geliştirme : Baba Bilgisayar