Omega 3 Yağ Asidinin Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur
Omega 3 sağlık için iyi olduğu bilinen çoklu doymamış bir yağ türüdür. ALA, DHA ve EPA olmak üzere üç türü vardır. ALA vücudun ihtiyaç duyduğu...
Etiket : Balık Yağı
Balık Yağı Nedir? Omega 3 Faydaları ve İyi Geldiği Rahatsızlıklar
Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, çoğu insanın beslenmesinde balık yağı olmaması ve omega-3 yağ asidi eksikliği yaşamaları, yalnızca Amerika’da her yıl 96.000 kişinin hayatını...