Balık diyetiyle kilo verin
BESLENME ve Diyet Uzmanı Dr. Safiye Taş, özellikle kış aylarında diyete girip yaz aylarında ince görünmek isteyenlere haftada en az üç gün balık yemelerini önerdi....
Kategori Beslenme
Balık tüketmeniz için 5 önemli neden
Kış aylarının vazgeçilmezi ve hiç şüphesiz ki yiyeceklerin şahı balığı tüketmeniz için işte 5 önemli neden… Tam bir sağlık deposu olan balığın düzenli şekilde...
2016’in antioksidanı: Chia tohumunun faydaları
Doğal bir omega-3 kaynağı olan Chia tohumu mutfaklarımıza yeni yeni girmeye başladı. Chia tohumu lif, mineral, protein deposu olması nedeniyle birçok alanda tercih ediliyor. Chia...
Dikkat! Sağlıksız beslenme alışkanlığın nedeni…
Dünyada yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda diyet ve kanser arasında kuvvetli bir ilişki olduğu görüldü. Liv Hospital Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Duygu Derin beslenme ve...
Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme
Obezite ameliyatından sonra kişinin beslenmesi doktor tarafından ayrıntılı bir şekilde düzenlenir. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Kamil Gülpınar, tüp mide ameliyatı ardından beslenmede dikkat edilmesi...
‘Çikolata’ tatlı mı kahvaltılık mı?
ABD makamları kakaolu fındık kremasını tatlı malzemesi sınıfına sokarken, üretici firma bal, reçel gibi başlı başına bir tatlı kategorisinde değerlendirilmeyi istiyor Tüketicileri korumakla yükümlü olan...
Bu besinler hamile kalma şansınızı artırıyor !
Çocuk istiyorsunuz ve bunun için gün mü sayıyorsunuz? Doğurganlığın arttığı günleri hesaplayıp hayatınızı buna göre düzenlemek yerine, İngiliz diyetisyenlerin sözlerine kulak verin. Dünyaca ünlü İngiliz...
Kansızlığa Karşı İncir
Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, kansızlığın veya diğer adı ile aneminin en önemli nedenidir. Çeşitli nedenlerle, vücudun demir emiliminin azalması da kansızlığa...
Yeşil çay zayıflatıyor
Yeşil çayın içindeki kafeinle beraber yağ yakıcı etkisinin de olduğunu belirten Diyetisyen Elif Yıldız, zayıflatma yönünde oldukça etkili olduğunu söyledi. Diyetisyen Elif Yıldız, “Yeşil çayın...
Kilolardan kurtulmak isteyenler dikkat!
Birden canınız çikolata mı çekti? Ya da patlamış mısır veya cips? Taylan Kümeli yazdı… Hepimiz yeme isteğiyle alakalı tecrübeler edinmişizdir ki bu çoğunlukla da psikolojik...