Son dönemin popüler zayıflama ve detoks tariflerinden “internal shower” ya da “iç organ duşu” kolay yapımıyla sosyal medyada viral oldu. TikTok trendleri her zaman moda, güzellik, müzik veya komik içerikler üzerine olmak zorunda değil. Son dönemde sosyal medyada sık sık...
Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği Başkanı Hidayet Ağören açlık ile kilo vermenin çözüm olmadığını vurgulayarak, “gelecekte daha hızlı kilo almak istemiyorsanız, aç kalarak kilo vermeye çalışmayın!” uyarısında bulundu. KTDB Başkanı Hidayet Ağören yaptığı yazılı açıklamada, son zamanlarda aç kalarak veya...
Göbek yağlanmasının önüne geçmek içn nasıl beslenmek gerekir? Göbek eritmenin en pratik yolu nedir? Hangi yiyecek ve içecekler göbek eritmeyi hızlandırır? Aralıklı oruç, göbeği eritir mi? Göbek eritmek için egzersiz hareketleri hangileri? İşte göbek eritmenin en kolay ve etkili yolları......
Ramazan’da yavaşlayan metabolizma hızını bayramda artırırken oluşabilecek sindirim problemlerinden korunmak için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Peki bayramda nasıl beslenmeliyiz ve aldığımız fazla kilolardan nasıl kurtulabiliriz? İşte Ramazan sonrası detoks önerisi... Ramazan Bayramı sonrası metabolizmamız yavaşladığı için, bayramda beslenmemize dikkat...
Yaza fit girmek için bu dönemde nasıl beslenmek gerekir? Zayıflatan yiyecekler mi, zayıflamaya yardımcı yiyecekler mi var? Kilo vermeye engel olan yiyecekler neler? Aç kalarak zayıflamak mümkün mü? Aralıklı oruç yapmak kilo verdirir mi? Uzman Diyetisyen Handan Doğan Kavuştu, N-Life...
Son dönemin popüler diyeti olan su diyeti gün içerisinde bol miktarda su ve sıvı içecek dışında herhangi bir gıda alınmamasına dayanıyor. Peki su diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte su diyeti ile ilgili merak edilenler... Her insanın sağlıklı bir bedene sahip...
Aralıklı oruç diyeti, kilo verme ve sağlığa faydaları nedeniyle ünlülerin ve CEO'ların da desteğni kazanmış bir diyet. Oruç tutmanın vücudu onarma ve belki de yaşam süresini uzatmaya yardımcı olabileceğine dair umut verici kanıtlar olsa da, kilo vermek için en iyi...
Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi (UKÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Seyit Mehmet Mercanlıgil obezite tedavisinde en önemli basamağın beslenme tedavisi olduğunu söyleyerek, “Ancak beslenme programı kişinin kan basıncı, kan kolesterol, lipit, trigliserit, ürik asit,...
UKÜ’lü Akademisyen Dr. Dyt. Ayşe Okan günlük şeker tüketim miktarına dikkat edilmesini önerdi Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi (UKÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkan Vekili ve Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği Başkanı Dr. Dyt. Ayşe Okan, Dünya Sağlık Örgütü’nün hem yetişkinler hem de...
Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi (UKÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi ve Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği Başkanı Dr. Dyt. Ayşe Okan, hastalıklara karşı vücut direncinizi güçlendirmek ve sağlığınızı korumak için renkli beslenmenin önemine dikkat çekerek, “Tabağınızda gökkuşağının tüm...