Mustafa Behlül yazdı:Bizler için egzersizin faydaları nelerdir? Uzmanlar, gençlerin her gün 60 dakika veya daha fazla orta ila şiddetli fiziksel aktivite yapmalarını önermektedir. İşte bazı nedenler: -Egzersiz, zihin de dahil olmak üzere vücudun her yerine fayda sağlar. Egzersiz beyin sağlığını...
Diyetisyen Çağla Erçağ, Amerikan meyvesi olan avokadonun faydalarını ve avokado tüketiminin sağlık açısından yararlarını yazdı. İşte Çağla Erçağ'ın yazısı: AVOKADO MEYVESİ Anavatanı Amerika olan avokado meyvesi, armuda benzediği için bazı ülkelerde Amerikan Armudu olarak da bilinmektedir. Avokadonun geçmişi çok eskilere...
Pancara benzer bir bitki olan maca, stres başta olmak üzere birçok fiziksel ve ruhsal rahatsızlığa iyi geliyor. Maca kökü erkeklerde yorgunluğu giderip güç verirken, cinsel performansı da artırıyor.