Metabolizma hızını artırmak için öneriler
Yaza girmeden önce metabolizmanızı hızlandıracak 10 önemli besin maddesini, Uzmanlar şöyle sıralıyor...
Kategori Beslenme
Mavi ile yeşilin mucizevi karışımı
Mavi ile yeşilin mucizevi karışımı: Mavi-yeşil mikroskobik yosun olan spirulina, Pasifik Okyanusu’nda doğal olarak yetişiyor ve zengin içeriğiyle biliniyor....
Erkekler daha dengesiz besleniyor
Özellikle büyük şehirlerdeki yoğun tempolu çalışmanın erkeklerde beslenmeyi düzensizleştirdiğini belirten Uzmanlar, iş yemekleri, uzun toplantılar, seyahatler ve masa başında geçen saatlerin dengesiz beslenmeye yol açtığını...
Ekmek yiyerek de zayıflayabilirsiniz
Son yıllarda ne yazık ki ekmeğin günlük tüketimden çıkartılarak rahatlıkla zayıflanabileceği yönünde popüler diyet kültürünün oluşturduğu ciddi bir yanılgı var....
Çikolatalar içinde en faydalı olanı “bitter”
Sütlü çikolatalara göre az tüketilse de bitter çikolatanın yararları aslında diğer çikolata türlerine göre daha fazla....
‘Kanserin en büyük sırrı sigara içmemektir’
Nobel Ödüllü Türk bilim insanı Aziz Sancar, "Kanserin en büyük sırrı, sigara içmemektir....
TV Karşısında Yemek Çocukları Obez Yapıyor
Bebek ve çocuklara, film ve reklam seyrederken ya da bilgisayar oynarken yemek yedirilmesi obeziteye davetiye çıkarıyor....
Açlık hissini bastırarak zayıflamaya yardımcı oluyor!
Ülkemizde çok fazla bilinmeyen ancak faydaları bir hayli fazla olan karabuğday, lif açısından oldukça zengin....
Çikolatalar içinde en faydalı olanı “bitter”
Sütlü çikolatalara göre az tüketilse de bitter çikolatanın yararları aslında diğer çikolata türlerine göre daha fazla....
Az yiyorum, zayıflayamıyorumun 7 nedeni
“Az yiyorum ama zayıflayamıyorum” şeklindeki yakınmalara yol açan bu durumunun altında yemek dışında faktörlerin de olabileceği unutulmamalı....