Beslenme

Yaza bir kala herkes kısa zamanda fazla yağlarından kurtulmak istiyor. Vücut dengesini bozmadan metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını arttıran besinler tüketmek yaza fit bir vücut ile girmeyi sağlıyor.

Mercimeğin günlük alınan kalori miktarını azalttığını biliyor musunuz? İşte yeşil mercimeğin mucizevi özellikleri...

Melisa otunun, sıkıntı, stres, depresyon ve uykusuzluk dışında, kadınları menopoz dönemlerindeki terlemeden de kurtardığı söyleniyor.

BİLİM insanları, obezitenin bulaşıcı hastalıklar gibi kişiden kişiye geçebileceğini öne sürdüler. Eyvah! Obezite bulaşıcı mı

Kilo almayı önleyen 7 yanlış. Kilo vermek isteyenler, tüm çabalarına rağmen istedikleri kadar kilo alamayan ve aşırı zayıflıktan şikayet edenler de var.

Düz bir karın için 7 kolay tüyo. Güzel ve fit görüntü sağladığı için düz bir karına sahip olmak istiyor uzmanlara göre, zaman ve emek harcamak gerekiyor.

Yapılan araştırmar, kahvaltı öğününü atlayan bireylerin obez veya fazla kilolu olduğunu desteklemektedir. Daha geniş çaplı çalışmalarda ise, kahvaltıyı atlayan bireylerin kahvaltı eden bireylere göre 4,5 kat daha fazla kilolu olduğu bulunmuştur.

Beden Aklıyla Zayıfla kitabının yazarı Dr. Fevzi Özgönül'den, yaza paniklemeden girmenizi sağlayacak ve zayıflatan 10 basit kural

Başkaları hakkında konuşurken artık 2 defa düşüneceksiniz. Uzmanlar “Dedikodu yapmak kilo almaya yol açabilir” diyor. Sevdiklerinize sarılmanın ise kilo verdirici etkisi olduğu belirtiliyor Her ne kadar kadınların daha çok dedikodu yaptıkları iddia edilse de bazı araştırmalar bu konuda erkeklerin de...

Yapılan araştırmar, kahvaltı öğününü atlayan bireylerin obez veya fazla kilolu olduğunu desteklemektedir. Daha geniş çaplı çalışmalarda ise, kahvaltıyı atlayan bireylerin kahvaltı eden bireylere göre 4,5 kat daha fazla kilolu olduğu bulunmuştur.