Yağ yakan besinlerle yaza formda girin
Yaza bir kala herkes kısa zamanda fazla yağlarından kurtulmak istiyor. Vücut dengesini bozmadan metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını arttıran besinler tüketmek yaza fit bir vücut...
Kategori Beslenme
Zayıflatan mucize Yeşil Mercimek
Mercimeğin günlük alınan kalori miktarını azalttığını biliyor musunuz? İşte yeşil mercimeğin mucizevi özellikleri......
Melissa otunun inanılmaz faydaları
Melisa otunun, sıkıntı, stres, depresyon ve uykusuzluk dışında, kadınları menopoz dönemlerindeki terlemeden de kurtardığı söyleniyor....
Eyvah! Obezite bulaşıcı mı
BİLİM insanları, obezitenin bulaşıcı hastalıklar gibi kişiden kişiye geçebileceğini öne sürdüler. Eyvah! Obezite bulaşıcı mı...
Kilo almayı önleyen 7 yanlış
Kilo almayı önleyen 7 yanlış. Kilo vermek isteyenler, tüm çabalarına rağmen istedikleri kadar kilo alamayan ve aşırı zayıflıktan şikayet edenler de var....
Düz bir karın için 7 kolay tüyo
Düz bir karın için 7 kolay tüyo. Güzel ve fit görüntü sağladığı için düz bir karına sahip olmak istiyor uzmanlara göre, zaman ve emek harcamak...
Kahvaltı öğününü atlamayın !
Yapılan araştırmar, kahvaltı öğününü atlayan bireylerin obez veya fazla kilolu olduğunu desteklemektedir. Daha geniş çaplı çalışmalarda ise, kahvaltıyı atlayan bireylerin kahvaltı eden bireylere göre 4,5...
Zayıflatan 10 basit kural
Beden Aklıyla Zayıfla kitabının yazarı Dr. Fevzi Özgönül'den, yaza paniklemeden girmenizi sağlayacak ve zayıflatan 10 basit kural...
Dedikodu kilo aldırıyor!
[dropcap style=”circle” color=”#ffffff” bgcolor=”#0065ad”]B[/dropcap]aşkaları hakkında konuşurken artık 2 defa düşüneceksiniz. Uzmanlar “Dedikodu yapmak kilo almaya yol açabilir” diyor. Sevdiklerinize sarılmanın ise kilo verdirici etkisi olduğu...
Kilo aldırıyor, metabolizmayı yavaşlatıyor
Yapılan araştırmar, kahvaltı öğününü atlayan bireylerin obez veya fazla kilolu olduğunu desteklemektedir. Daha geniş çaplı çalışmalarda ise, kahvaltıyı atlayan bireylerin kahvaltı eden bireylere göre 4,5...