Kilo Almanızın Sebebi İnsülin Direnci Olabilir
Pek çok insanın “Yemekten birkaç saat sonra elim ayağım titriyor”, “Şekerli gıdalar tükettiğimde rahatlıyorum”, “ Ne kadar az yersem yiyeyim, kilo veremiyorum” gibi ortak ifadelerle...
Kategori Beslenme
Moringa Bitkisi’nin 27 Faydası!
Moringa Bitkisi güçlü anti-fungal (Anti-mantar) ve anti-bakteriyel özelliği sayesinde Herpes virüsü dahil bir çok enfeksiyon ile savaşmaya yardımcı olmaktadır. Özellikle mide rahatsızlıkları, ödemden kurtulma ve...
Günde 5 gramdan şaşmayın!
Günlük tüketilmesi gereken tuz miktarının 5-6 gram olduğunu söyleyen Prof. Ülver Derici, “Vücut, günlük 5-6 gramın üzerinde tüketilen tuza yüksek tansiyonla cevap veriyor. Ne kadar...
Ayrelli’nin faydaları nelerdir?
Ayrelli ne işe yarar sorusu ayrellinin popüler bir ürün haline gelmesiyle birlikte daha çok merak edilir bir hale gelmiştir. Oldukça faydalı bir ürün olan ayrelli nasıl...
Su içmeyince vücutta neler oluyor?
“Bir bardak suyu bile zor içiyorum”, “Özellikle kışın hiç susuzluk hissetmiyorum”, “Bir bardak su içmeden günü tamamladığım oluyor” gibi cümleleri sık sık duyuyoruz. Çünkü hayati...
Karatay: Turp yiyin, turp gibi olu
Rafineri un ve şekerin insülini artırdığını ve insülini dengede tutmanın birçok hastalıktan koruduğunu söyleyen Prof. Canan Karatay, “Kutu ve taze sıkılmış meyve suları çocukların ve...
Kristal tuzda bilinmeyen tehlike!
Sodyum oranı fazla olan tuzun böbreklere zarar verdiğini söyleyen Türk Nefroloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Mustafa Arıcı, kristal halde salata ve yemeklerde kullanılan tuzun...
“Meyvenin şekilsiz ve kurtlu olanını tüketin”
İçi kurtlu diye tüketilmeyen meyvelerin daha sağlıklı olduğunu söyleyen Atatürk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bitki Koruma Uzmanı Prof. Yıldırım, “Meyvenin içinde kurt varsa onda ilaç yoktur”...
Her sabah limonlu su içmenin faydaları
Insider’dan Gianluca Russo, faydalarından sürekli bahsettiğimiz limon suyunu bir hafta boyunca aç karnına içti. Yaşadıklarını değerlendiren russo, sonucu ve yaşadıklarını sosyal medya hesabından paylaştı. Her sabah uyandığında...
Yavaş yemek obezite riskini azaltıyor
Yavaş yemenin kilo kontrolünde olumlu etki yaptığı biliniyordu. Diyabet hastalığı üzerine araştırma yapan Japon bilim insanlarının çalışması da bu etkiyi kanıtlar nitelikte. Araştırma, yavaş ve...