Günebak, beslenme tüyoları verdi
Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ç. Tuba Günebak, sağlıklı ve genç görünümlü cilt için...
Kategori Beslenme
Yeterince protein almadığınızın 7 işareti
Protein vücudumuzdaki hayati görevleri yerine getiren bir yapı taşıdır. Onun bu denli hayati önem taşıması, vücudun birincil önceliklerinden olmasını sağlar. Yeteri kadar protein tüketmemek birçok...
“Haftada üç porsiyon kuruyemiş erken ölüm riskini azaltıyor”
Bilim insanları haftada üç porsiyon kuruyemiş yemenin erken ölüm riskini yüzde 39 azalttığını açıkladı. Kuruyemiş yemenin aynı zamanda kalp hastalığı, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet riskini...
“Haftada üç porsiyon kuruyemiş erken ölüm riskini azaltıyor”
Bilim insanları haftada üç porsiyon kuruyemiş yemenin erken ölüm riskini yüzde 39 azalttığını açıkladı. Kuruyemiş yemenin aynı zamanda kalp hastalığı, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet riskini...
Yılın ilk gününe özel beslenme önerileri
Uzman Diyetisyen Canan Aksoy’dan yılın ilk gününe özel beslenme önerileri Yılbaşı sofrasında fazla kaçırıp yeni yıla halsizlik ve baş ağrısıyla uyandıysanız, bir günlük özel beslenme...
Öğrencilerde “İnternet Kullanımı ve Obezite” araştırması
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesince yürütülen çalışmada, lise öğrencilerinin internet bağımlılığı ile obezite ilişkisi araştırıldı. OMÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Halk Sağlığı Bölümü Öğretim...
Yılbaşı sofrasında beslenme hatalarına dikkat
Her yıl 31 Aralık gecesi yeni bir yılı karşılarken özenle hazırlanan yılbaşı sofralarında bolca yiyor ve içiyoruz. Çoğu zaman da ertesi güne uykusuzluk, halsizlik ve...
Yılbaşı sabahında ‘akşamdan kalmamak’ için tüketebileceğiniz 10 besin
Yılbaşı sevdiklerimizle beraber kutladığımız neşeli bir gece olarak bilinir. Yılbaşı sofraları da bu nedenle her zaman özenle hazırlanır. Ne var ki o neşeli gecenin sabahı...
Günde 1800 kalori yeter
Kamu Sağlığı İngiltere (PHE) adlı sağlıklı beslenme kuruluşu, bir kişinin günlük kalori alımının 1800 kaloriye indirilmesi gerektiğini belirtti. Ülkede şu anda kadınların günde 2 bin,...
Haftada en az bir kez balık tüketen çocuklar daha zeki
Çocukların beslenme alışkanlıkları üzerine yapılan bir araştırmada haftada en az bir kere balık tüketen çocukların zeka gelişimlerinin akranlarına göre daha fazla olduğu gözlemlendi. Haftada en...