Süt ve Süt Ürünleri Nasıl Tüketilmeli? Sütün Faydaları ve Zararları Nelerdir
2 yaşına kadar bebek için gerekli olan yegane besin anne sütüdür. İnsanlar, 2 yaşından sonra midesindeki süt hazım sistemini kaybederler. Artık süt, sütün kendi içindeki...
Kategori Beslenme
Dünyanın obezite haritası açıklandı: Obez sayısı 100 milyon artacak
Dünya Obezite Federasyonu çarpıcı bir rapor yayımladı. Rapora göre bugünkü artış hızı devam ederse önümüzdeki 10 yıl içinde dünyada obez çocuk sayısı 100 milyon artacak....
Mide ve Bağırsak Hastalıkları için 2-4 Haftalık Kür ile Tedavi ve Öneriler
Mide ve bağırsaklarda meydana gelen, enfeksiyon riski taşıyan sindirim sistemi hastalıklarına bağırsak hastalıkları denir. Vücudumuzun mide ve bağırsak bölgelerinde sorun yaratan ve sonrasında bütün vücudu...
Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlık Nasıl Tedavi Edilir? Belirtileri ve Nedenleri
Hiçbir şekilde hazmedilemeyen sentetik besinlerden, karışık ve tıka basa yemekten, yemek üzerine yenen meyve veya tatlıdan ve saat 21’den (sindirim durduktan) sonra alınan herhangi bir...
LAÜ Akademisyeni Günebak: Gebelik diyabetinde beslenme tedavisi önemli
Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ç. Tuba Günebak, gebelik diyabetinde beslenme tedavisi üzerine önemli...
B2 Vitamini (Riboflavin) Nedir? B2 Vitamini İçeren Besinler ve Faydaları
B2 vitamini (riboflavin) enerji seviyelerinin korunmasından kalp sağlığına kadar, vücutta birçok farklı işlevi olan önemli bir vitamindir. Et, süt ürünleri ve baklagiller dahil olmak üzere...
Buğday Çimlendirme, Buğday Şırası Nedir? Faydaları Nelerdir?
Son zamanlarda insanların doğala ve doğaya dönüşü ile birlikte buğday çimlendirme gibi pek çok sağlıklı uygulamayı da gün yüzüne çıkarmaya başladı. Alternatif tedavi yöntemlerini, batı...
Ketojenik Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır? Sağlığa Faydaları ve Zararları
Kilo Kaybı, Hastalıklarla Mücadele ve Daha Fazlası İçin Ketojenik Diyet Faydaları Uzun süreli başarıların çok sınırlı oranlarıyla gelen ve birçok diyetten farklı olarak, ketojenik diyet (ya...
Vegan beslenenler kolin eksikliğine karşı hangi gıdaları ihmal etmemeli?
Hem sağlıkla ilgili hem de iklim değişikliği gibi dünyanın geleceğine dair kaygılar sebebiyle birçok kişi yalnızca bitkisel gıdalarla beslenme şekli olan veganı tercih ediyor. Ancak...
Diyetlerin kurtarıcı kahramanı
KIRMIZI ERİKLE GELEN SAĞLIK VE GÜZELLİK: Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, sofralardaki yerini almaya başlayan kırmızı erik ve faydaları hakkında bilgi verdi. Altuntaş kırmızı eriği diyetlerin bir...