Hayatınızda birisi varsa ve günün her anında o kişiyi düşünüyorsanız, örneğin yemek yaparken, duştayken, işe giderken ve yürüyüş yaparken. Ona karşı yoğun bir arzu, tutku hissediyorsanız ve onun hakkında düşünmeyi bir türlü bırakamıyorsanız. Bunun yanında, o kişiden duygusal karşılık almak...
İçinizde sürekli bir öfke hissediyor olabilirsiniz. Bazen bu öfkenin sebebini biliyor bazen ise size anlamsız ve nedensiz gelse de öfke duygusunu hissetmeye devam ediyor olabilirsiniz. Bu sürekli devam eden öfkenin sebebi ailenizden, eski sevgilinizden ya da yakın bir arkadaşınızdan kaynaklı...
Ayrılık, hepimizin deneyimleyebileceği normal bir süreçtir. Eğer ki partnerinizin varlığı sizi olumsuz yönde etkiliyorsa zaten ayrılık sürecini başlatarak en doğru kararı vermişsiniz demektir. Bazen doğru kararı verdiğinizi düşünseniz de sonuçlarıyla başa çıkmakta zorlanabiliriz. Bu süreci zorlaştıracak bazı davranışlar bulunmaktadır. İlk...
Şu an ilişki içerisinde olduğunuz bireylerin geçmişleriyle ilgili, örneğin nasıl insanlarla ilişki kurmuşlar, neler yaşamışlar, birbirlerini ne kadar sevmişler gibi birçok soru gelmektedir. Bu aklınıza gelen soruların cevaplarını öğrenmek istemeniz aslında çok normal. Ancak, bu gibi soruları ilişkilerinizin gündemine getirmek...
İnsanların hayatının büyük bir kısmını aslında ilişkiler oluşturur ancak bu ilişkiler her zaman insanlara olumlu etkiler sağlamaz. Bir çok sebepten ötürü bireylerin ilişki kurdukları insanlara karşı bazı manipulasyon teknikleri uygulamakta olduklarını görebiliyoruz. Ghosting de bu tekniklerden biridir. Psikolojik şiddet olarak...
Birçok insan aşk dediğimiz büyülü durumu tatmıştır ya da tadıyordur. Genellikle aşkı yaşayan bireyler aynı zamanda öfori duygularını da yaşar. Hayat onlara aşkı yaşamadan önceye kıyasla daha anlamlı gelmeye başlar. Aşık oldukları bireylerin yanında kendilerini çok mutlu hissederek, sorunlardan uzaklaşırlar....
Her insanın tatile, yoğun tempolu hayat koşullarından bir süre uzaklaşmaya ihtiyacı vardır. Bu ihtiyacın temel amacı ise insanları yoğun tempolu hayat koşullarından uzaklaştırarak stres seviyelerini düşürmektir. Oysa ki, uzun tatillerden döndükten sonra insanların motivasyon kaybı yaşadıklarını ve yorgun hissettiklerini gözlemleyebiliyoruz,...
Stres, herkesin çok sıkça karşılaştığı ve bazen nasıl yönetileceği hakkında zorluklar yaşanan bir durumdur. Stres hem fiziksel hem de ruh sağlığını oldukça derinden etkileme potansiyeline sahiptir. Stresin psikolojik ve fiziksel etkilerinden kendinizi koruyabilmek ve hayata karşı daha motive hissedebilmek...
Günümüzde sosyal medyaya harcanan zamanın da artış göstermesiyle birlikte stalk yapma davranışlarının da arttığını gözlemleyebiliyoruz. Stalk yapmak, sosyal medya platforumları aracılığıyla kişilerin sosyal medya hesaplarından gizlice takip edilmesi anlamına gelmektedir. Stalk yapmanın en yaygın görüldüğü durumlardan birisi ise ayrılık sonrası...
Günümüzde karşılaştığımız ve en çok zorlandığımız durumlardan bir tanesi ‘hayır’ diyebilmektir. Bu, olumsuz bir davranış gibi görünse de aslında kişinin yaşamı için gerekli ve olumlu bir davranıştır. Hayır diyebilmek sadece bir kelimeden ibaret değildir. Bireylerin istemediği bir şeyi reddetme ve...