Canan Karatay: Kışın patlıcan yenmesine karşıyım
Canan Karatay, sebzelerin mevsiminde tüketilmesinin önemine işaret etti, “Ben kışın patlıcan, biber yenmesine karşıyım” dedi. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, 1. Adana...
Etiket : beslenme
Karatay: Kuyruk yağı kilo aldırmaz, zayıflatır
Canan Karatay, kuyruk yağı ile yapılan Adana kebabının zayıflamaya yardımcı olacağını söyledi. Adana’da kamu ve özel hastanelerle, sağlık merkezlerinin stantlarının yer aldığı, sağlıklı yaşam ürünlerinin...
GAPS Diyeti Nedir? Faydaları Nelerdir? GAPS Diyeti Besin Listesi
GAPS diyeti bir çok sağlık sorununa oldukça yararlı bir diyettir. Bağırsak mikrobiyomu ile genel sağlık arasında karmaşık bir bağlantı olduğu inkar edilemez. Araştırmalar, trilyonlarca mikroorganizmadan...
Göbek Yağı Neden Olur? Nasıl Artar? Göbek Eritmek İçin Tavsiyeler
HIIT (Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman ) Egzersizleri Yağ kaybetmek istiyorsanız, o zaman çalışmalısınız. İstenmeyen karın yağlarını kaybetmenin en etkili yollarından biri HIIT egzersizidir. Yüksek yoğunluklu...
Önemli Bir Sınavdan Önce Ne Yemeli?
KKTC’de sınav odaklı bir eğitim sistemi dolayısı ile çocuklara ve gençlere yararlı olacak bu bilgileri sizlerle paylaşmakta yarar var. Biliyoruz ki iyi beslenmek bize enerji...
En çok hangi ülkelerde et yeniyor?
Son zamanlarda et tüketimini azaltmak istediğini ya da tamamen bırakmayı düşündüğünü söyleyenlerin sayısında artış gözleniyor. Hem daha sağlıklı bir diyete geçme arayışı hem de çevreye...
Yağda kızartması sağlığa en zararlı olan gıdalar tavuk ve balık çıktı
Yağda kızartılmış yiyeceklerin sağlığa zararlı olduğu bir sır değil ancak uzun vadedeki etkilerini somut olarak gösteren bilimsel çalışmalar bulunmuyordu. Yeni yayınlanan bir araştırma bu yiyeceklerin...
Bebeğinize meyveli yoğurt vermeyin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, bebeklerde doğru beslenmenin önemine dikkati çekerek, “Koruyucu içeren yoğurtları tüketmek yerine güvenilir çiftliklerden aldığınız sütler ile çocuğunuza yoğurt...
Gezegenimizi kurtaracak, herkesi doyuracak beslenme yöntemi bulundu mu?
Bilim insanları önümüzdeki on yıllarda dünya nüfusuna eklenecek milyarların nasıl doyurulacağını bulmaya çalşıyordu. Buldukları yanıt “dünyevi sağlık diyeti”. Bu beslenme yönteminde et ve süt ürünleri...
Vegan Beslenme Nedir? Vegan Diyet Sağlıklı mı? Faydaları ve Zararları
Vegan beslenme, daha sağlıklı bir yaşam, daha kolay kilo verme, kronik hastalıklara karşı korunma ve hatta dünya üzerinde olumlu bir etkiye sahip olması nedeniyle tüm...