Sıcaklara karşı 6 öneri
Etkisini gösteren çöl sıcakları için beslenme uzmanları özellikle su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. İşte, sıcaklarla başa çıkmak için 6 kritik öneri… Perşembe’den itibaren etkili olan...
Kategori Beslenme
Hindistan cevizi kemikleri güçlendiriyor
Diyetlerde ara öğün olarak da kullanılan hindistan cevizi, aynı zamanda kemikleri güçlendiriyor. Taze Hindistan cevizi kalsiyum deposu olması nedeniyle kemik ve diş sağlığı için çok...
Patates kızartması yiyen erkeklere kötü haber
ABD’deki çalışma haftada en az iki kere patates kızartması yiyen erkeklere kötü haber veriyor. İşte bu beslenme tipinin sonucu… ABD’deki Beslenme Makaleler Dergisi’nde yayınlanan bir...
Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı: Az yemek
Bilimsel araştırmalar, günlük kalori miktarını kalıcı olarak azaltmanın sağlık üzerinde önemli olumlu etkileri olduğunu ve ömrü uzattığını gösteriyor. Tıptaki gelişmeler ve sağlıklı yaşam konusunda...
Kırmızı soğan kanser savaşçısı
İşte kırmızı soğanı sevmek için bir neden daha… Kanada’da yapılan bir laboratuvar araştırması, özellikle kırmızı soğanda bol miktarda bulunan ‘kersetin’ maddesinin kanser hücrelerinin küçülmesini sağladığını...
Cipslerdeki ‘büyük oyun’a dikkat!
Abur cubur sevenler dikkat! Hemen hemen tüm cips markalarının başvurduğu göz boyama hilesi, İngiliz The Sun gazetesine haber oldu. İngiltere’nin Channel 4 kanalı tarafından yapılan bir...
Organik tercih etmeniz gereken ve gerekmeyen gıdalar
Çoğumuz organik ürünleri tercih etmenin çevre için ve sağlığımız için iyi olacağını biliriz. Organik alternatifler et ve süt ürünlerinden cilt ürünlerine kadar birçok kategoride mevcuttur....
Sıvı almayı ihmal etmeyin
Uzman Diyetisyen Sabiha Gökçen Zeybek, sıcak havaları daha rahat bir şekilde geçirilmesini sağlayacak önerilerde bulundu. EN AZ 2.5 LİTRE SU İÇİN: Zeybek: yeterli sıvı alımı...
Hurma tüketmek için 10 neden!
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında...
Ramazan’da sigarayı bırakmanın yolları
Sigarayı bırakmanın tam zamanı! Memorial Kayseri Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Murat Apaydın, sigara bağımlılığından kurtulmak için önemli tavsiyelerde bulundu. YÜZDE 80’İ BIRAKMAK İSTİYOR...