Hekimler Sert Çıktı: Sabrımız Kalmadı!
Kıbrıs Türk Hekimler Sendikası (Tıp-İş) Başkanı Sıla Usar İncirli, sağlıkta yaşanan sorunlara dikkat çekerek, iyileşmesi mümkün olan hastaların bile kaybedileceği günlerin yakın olduğunu kaydetti. Hekimler...
Etiket : Sağlık
Yatarak kilolarınıza veda edin
Uyurken metabolizmanın yavaşladığı gerçeğini asla değiştiremeyiz ancak uyumadan önce bir takım yöntemlerle kilolarınıza veda edebilirsiniz. Kilo vermek için gezmediğiniz spor salonu ve uygulamadığınız diyet kalmadı...
Son mesaj:Yoruldum artık, kendinize iyi bakın
Beyin tümörü hastalığı ile 1 yıldır mücadele eden 37 yaşındaki Deniz Ergüler yakalandığı hastalığa yenik düştü, Ergüler’in ailesi ile yaptığı son konuşma ise yüreklere ateş...
İşin sırrı yeterli ve dengeli beslenme
Uzman Diyetisyen Sabiha Gökçen Zeybek, soğuk kış günlerinde vücut direncini sağlamak ve sağlığı korumak için beslenme önerilerinde bulundu “E VİTAMİNİ EKSİK ETMEYİN”: Kış kapıdan içeri...
Sürekli üşümenin 7 nedeni!
Üşümek, çevre ısısının ani değişikliğine yanıt olarak ortaya çıkıyor; cilt, damarlar ve kaslar koordineli olarak kasılıp-gevşeyerek, bu ısı değişikliğine yanıt vermeye çalışıyor. Peki üşümek her...
Erkekler diyet yaparken nelere dikkat etmeli?
Erkeklerin sıklıkla yaptığı beslenme alışkanlıklarına değinen Diyetisyen Elif Yıldız, atıştırmalıklardan protein alımına kadar birçok konuda önemli uyarılar yaptı. Artık sadece kadınlar diyet yapmıyor. Erkekler de...
Yeni yılda sağlıklı bir kalp için 10 öneri
Hayatınızla ilgili yeni yıl kararları alırken, sağlığınızı unutmayın. Kötü alışkanlıklardan olabildiğince uzaklaşmak için kendinize söz verin; fazla kilolarınızı atın, sigarayı bırakın, işinizi çok sevin. Bütün...
Çocuklara tam buğday unu önermiyoruz
Gıda Mühendisi Prof. Ayhan Atlı, minerallerin emiliminde sıkıntı oluşturabileceği için çocuklara tam buğday unlu yiyecekler önermediklerini söyledi. Harran Üniversitesi’nden Prof. Dr. Ayhan Atlı, uzun...
Hangi egzersizler kemikleri güçlendirir?
Kemik erimesini önlemek için her yaşta düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. 35 yaşından sonra haftada en az iki gün kas kuvvetlendirme egzersizleri, kemik kayıp oranını azaltıyor....
Sosyal medya zayıflatıyor
Nasıl mı? İspanya’daki bir üniversitenin yaptığı araştırmada 6 ay boyunca 22 bin 400 kişi incelendi. Araştırmanın sonunda ise vücut ağırlıklarında yüzde 8.3’e varan azalma gözlendi. İşte...