Yaşlılık döneminde beslenme
Sevgili okurlarım, bu hafta sizler için yaşamın kaçınılmaz bir dönemi olan Yaşlılık Döneminde Beslenme konusu hakkında Sevgili Diyetisyen Fatma HACET ile keyifli bir röportaj gerçekleştirdik....
Etiket : beslenme
Bayramda beslenmeye dikkat
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu. Yaklaşık bir ay boyunca iki ana öğüne alışan vücudun bayramın gelmesi ile...
Ünlü modellerin hafif atıştırmalıkları
Bu yazın içeceği hindistan cevizi suyundan kasede toplanan en leziz meyve karışımlarına modelin Instagram hesaplarında paylaştıkları leziz, hafif ve sağlıklı atıştırmalıklar… Tilda Lindstam Fotoğraf:...
Ramazanda beslenmenize dikkat ediniz !
Ramazanda beslenmenize dikkat ediniz !...
Açlık hissini tok tutan besinlerle önleyin
Fazla kilolarınızdan kurtulmak ya da kilonuzu korumak istiyorsanız ancak sürekli açlık hissi yaşıyorsanız, tok utan besinler listesine göz atmanızda fayda var....
Kilo verdiren 21 öneri
İnsanların birçoğu fazla kilolarından şikayet ederken, bir kısmı da hayatı boyunca hiç diyet yapmadan ideal kilosunu koruyabilir. Bu durum kimi zaman genetik olabileceği gibi yemek...
Neden Sürekli Aç Hissediyorum?
Diyet yapıp fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Ama diyeti bıraktığınız anda yeniden kilo almaya başlayıp belki de öncekinden bile fazla kilo aldınız....
Kilonuzu azaltıp enerjinizi artırın
Öğleden sonra bir dilim pasta yedikten sonra enerjinizin tavan yapıp, bir saat içinde yere çakıldığını hissettiğiniz olur mu? Yüksek glisemik endeksli gıdalar, kan şekerinizi önce...
Erkekler daha dengesiz besleniyor
Özellikle büyük şehirlerdeki yoğun tempolu çalışmanın erkeklerde beslenmeyi düzensizleştirdiğini belirten Uzmanlar, iş yemekleri, uzun toplantılar, seyahatler ve masa başında geçen saatlerin dengesiz beslenmeye yol açtığını...
RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
Eskinden aile büyüklerinden küçüklerine kadar herkes bir sofrada toplanır. Sahur ve iftar beraber yapılırdı....