Hayatınızı kurtarabilecek 6 sebze
İşte mutfağınızdan ve hayatınızdan eksik etmemeniz gereken, hayat kurtaran şifaya sahip 6 faydalı sebze. 1 Kıvırcık lahana Kıvırcık lahana, glukozinolat adı verilen kanser önleyici bileşenlerin...
Etiket : beslenme
Kurban bayramında sağlıklı beslenmenin yolları…
Yakın Doğu Üniversitesi (YDÜ) Hastanesi Diyetisyeni Banu Özbingül Arslansoyu, et tüketiminin artacağı Kurban Bayramı’nda, özellikle kronik hastalığı olan bireylere yağsız veya az yağlı et tüketmelerini...
Canınızın değil kalbinizin istediğini yiyin
Türk Kardiyoloji Derneği, kalp dostu beslenme için hastalara yönelik bir kitap hazırladı. 15 bin basılan, içinde sağlık bilgilerinin yanı sıra yemek tarifleri de bulunan Kalp...
Bebekler nasıl beslenmeli?
Bebekleri büyüdükçe anneler, doktorlarının da önerisiyle ek besinlere geçiş yapar. Tamamlayıcı olarak da adlandırılan ek besinlere geçiş döneminde annelerin gün geçtikçe daha sık kullandığı bebek...
Kalp sağlığını koruyan 8 altın besin
Sağlıklı kalp için bu besinleri tüketmeyi ihmal etmeyin! 1 Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, çikolata, yeşil çay, somon ve ton balığı, ceviz gibi besinlerin...
Hafızayı güçlendiren 12 besin
Güçlü bir hafızaya sahip olmanın yolu beslenmeden mi geçiyor? Beslenme şekli beynin hem çalışma temposu hem de verimliliği üzerinde önemli rol oynuyor. Özellikle güçlü bir...
İdrar renginiz sağlığınız hakkında neler söylüyor?
Eğer sağlığına dikkat eden, dengeli beslenmeye çalışan ve vücudunu dinleyen birisiyseniz bu haberimiz tam size göre. Birçok hastalığın belirlenmesinde büyük rol oynayan idrar, sadece renginin...
Faydalı yağlar içeren 9 yiyecek
Diyet yaparken diyet listenizden yağı çıkarmayın, çünkü yağın da sağlıklısı bulunuyor. Araştırmalara göre doymamış yağlar içeren yiyecekler yemek, hastalıkları önleyerek yaşam sürenizi artırıyor. Bitter çikolata...
Nar hücre ömrünü yüzde 50 uzatıyor
İsviçreli bilim insanlarının yaptığı araştırmada, narın hücre ömrünü yüzde 50 uzattığı ortaya çıktı. İsviçre’de Lozan Politeknik Federal Üniversitesi’nin yaptığı araştırma narın sağlığa muhteşem etkisini ortaya...
Seyahat kilolarından korunma rehberi
Çok seyahat edenler, iş yoğunluğu fazla olanlar ve sürekli stres altında yaşayanlar, bu tabloya bir de düzensiz ve dengesiz beslenmeyi eklerse fazla kilolar kaçınılmaz oluyor....