Düzenli oruç perhizi yaşlanmayı…
Altı ay boyunca bir tür “oruç perhizi” uygulanan katılımcıların sağlıklı kilo kaybının yanı sıra kan basınçlarının da düştüğü gözlendi Güney California Üniversitesinden bilim adamları 100...
Etiket : beslenme
Demir içeriği yüksek 7 gıda
Eğer yorgun, halsiz ve gerginseniz demir eksikliği sorunu ile karşı karşıya olabilirsiniz. Bir uzmana danıştıktan sonra beslenmenizi düzenleyerek kolayca bu sorundan kurtulabilirsiniz. İşte demir içeriği yüksek...
Bağışıklığı güçlendiren yiyecekler
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden soğuklar nedeniyle üst solunum yolu enfeksiyonları sizi bu ara çok sık ziyaret etmeye başlamış olabilir. Soğuklara karşı bağışıklığınızı güçlendirmek için bu...
Altın kural kontrollü beslenme
Uzman Diyetisyen Sabiha Gökçen Zeybek, sağlıklı bir yılbaşı sofrası için deneyimlerini Havadis okurları ile paylaştı “SEÇİMLERE DİKKAT”: Uzman Diyetisyen Sabiha Gökçen Zeybek, sağlıklı bir...
Kanser tedavisini beslenmenizle destekleyin!
Kanser hastalarının tedavi sürecinde doğru beslenme planı uygulaması, kendilerini daha iyi hissetmelerini ve yan etkilere karşı daha dayanıklı olmalarını sağlar. Kemoterapi sonrasında ağızda oluşabilecek kötü...
Balık diyetiyle kilo verin
BESLENME ve Diyet Uzmanı Dr. Safiye Taş, özellikle kış aylarında diyete girip yaz aylarında ince görünmek isteyenlere haftada en az üç gün balık yemelerini önerdi....
Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme
Obezite ameliyatından sonra kişinin beslenmesi doktor tarafından ayrıntılı bir şekilde düzenlenir. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Kamil Gülpınar, tüp mide ameliyatı ardından beslenmede dikkat edilmesi...
Bu besinler hamile kalma şansınızı artırıyor !
Çocuk istiyorsunuz ve bunun için gün mü sayıyorsunuz? Doğurganlığın arttığı günleri hesaplayıp hayatınızı buna göre düzenlemek yerine, İngiliz diyetisyenlerin sözlerine kulak verin. Dünyaca ünlü İngiliz...
Yeşil çay zayıflatıyor
Yeşil çayın içindeki kafeinle beraber yağ yakıcı etkisinin de olduğunu belirten Diyetisyen Elif Yıldız, zayıflatma yönünde oldukça etkili olduğunu söyledi. Diyetisyen Elif Yıldız, “Yeşil çayın...
10 bebekten sadece 3’ü anne sütüyle besleniyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nazmiye Şentürk, her 10 bebekten yalnızca üçünün anne sütüyle beslendiğini söyledi. Op.Dr. Nazmiye Şentürk, emzirmenin önemi, faydaları, anne sütünün...