Müthiş bir performans mı, optimal sağlık mı?
Pınar Cavlan Bu genellikle yaşanan bir ikilemdir. Performans için aşırı aktivite sağlığa iyi gelmiyor. “Overuse injuries” diye geçen, aşırı kullanıma bağlı spor sakatlıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununa neden olabiliyor çok fazla antrenman. Yoga, koşu, yüzme, ağırlık çalışma, bale,...