Sağlıklı bir yaşam için
“RAMAZAN’DA DİKKAT”: Diyetisyen Sabiha Gökçen Zeybek, sağlıklı beslenmenin Ramazan ayında da sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az üç öğünü tamamlamak, sahur öğününü de...
Etiket : Diyet
Kim Kardashian’a 27 kilo verdiren diyet
Aralık ayında ikinci bebeğini dünyaya getiren Kim Kardashian, bu süre içinde tam 27 kilo verdi. Bunu nasıl başardığını ise People dergisine anlattı. 87 KİLOYA ULAŞTI Hamileliği...
Susuzluk tüm vücudu alt üst ediyor
[dropcap style=”circle” bgcolor=”#0065ad”]U[/dropcap]zmanlar, gündelik hayatta ihmal ettiklerimizin başında su içmenin geldiğini söyledi. Uzmanlar, “Az su içmek vücudun tüm dengesini alt üst edebilir. Az su içenlerde...
Bu besinler kilo verdiriyor
Uzmanlar, kilo vermeye yardımcı olan besinlerden bazılarını şöyle sıraladı…...
Kilo verdiren 21 öneri
İnsanların birçoğu fazla kilolarından şikayet ederken, bir kısmı da hayatı boyunca hiç diyet yapmadan ideal kilosunu koruyabilir. Bu durum kimi zaman genetik olabileceği gibi yemek...
Neden Sürekli Aç Hissediyorum?
Diyet yapıp fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Ama diyeti bıraktığınız anda yeniden kilo almaya başlayıp belki de öncekinden bile fazla kilo aldınız....
Az yağlı diyetler daha zararlı
Uzmanlar, Prof. Dr. Canan Karatay'ın da daha önce dikkat çektiği gibi tereyağı, peynir ve diğer yağlı yiyecekleri keserek yapılan diyetlerin çok kötü sonuçları olabileceği konusunda...
Metabolizma hızını artırmak için öneriler
Yaza girmeden önce metabolizmanızı hızlandıracak 10 önemli besin maddesini, Uzmanlar şöyle sıralıyor...
Zayıflatan mucize Yeşil Mercimek
Mercimeğin günlük alınan kalori miktarını azalttığını biliyor musunuz? İşte yeşil mercimeğin mucizevi özellikleri......
Zayıflatan 10 basit kural
Beden Aklıyla Zayıfla kitabının yazarı Dr. Fevzi Özgönül'den, yaza paniklemeden girmenizi sağlayacak ve zayıflatan 10 basit kural...