Aralık ayında ikinci bebeğini dünyaya getiren Kim Kardashian, bu süre içinde tam 27 kilo verdi. Bunu nasıl başardığını ise People dergisine anlattı. 87 KİLOYA ULAŞTI Hamileliği sırasında 87 kiloya ulaşan Kardashian, 60 kiloya inmek için çok sıkı çalıştığını söyledi. ATKİNS DİYETİ...
Uzmanlar, gündelik hayatta ihmal ettiklerimizin başında su içmenin geldiğini söyledi. Uzmanlar, “Az su içmek vücudun tüm dengesini alt üst edebilir. Az su içenlerde yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir” dedi. Uzmanlar, konuya ilişkin olarak yaptığı açıklamada, “Özellikle kimimiz için...
Uzmanlar, kilo vermeye yardımcı olan besinlerden bazılarını şöyle sıraladı…
İnsanların birçoğu fazla kilolarından şikayet ederken, bir kısmı da hayatı boyunca hiç diyet yapmadan ideal kilosunu koruyabilir. Bu durum kimi zaman genetik olabileceği gibi yemek yeme alışkanlıkları da önemli rol oynar.
Diyet yapıp fazla kilolarınızdan kurtuldunuz. Ama diyeti bıraktığınız anda yeniden kilo almaya başlayıp belki de öncekinden bile fazla kilo aldınız.
Uzmanlar, Prof. Dr. Canan Karatay'ın da daha önce dikkat çektiği gibi tereyağı, peynir ve diğer yağlı yiyecekleri keserek yapılan diyetlerin çok kötü sonuçları olabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Yaza girmeden önce metabolizmanızı hızlandıracak 10 önemli besin maddesini, Uzmanlar şöyle sıralıyor
Mercimeğin günlük alınan kalori miktarını azalttığını biliyor musunuz? İşte yeşil mercimeğin mucizevi özellikleri...
Beden Aklıyla Zayıfla kitabının yazarı Dr. Fevzi Özgönül'den, yaza paniklemeden girmenizi sağlayacak ve zayıflatan 10 basit kural
Baharla birlikte kendinizi de yenileyin. Diyet yapmaya karar verdiyseniz bugün tam zamanı… Eğer diyet yaparken yeme isteğinizle baş edemiyorsanız, yememek için kendinizle savaşıyorsanız tok tutan yiyecekler size yardımcı olacaktır