[dropcap style=”circle” bgcolor=”#0065ad”]Y[/dropcap]aşam tarzı, düzensiz ve dengesiz beslenme, yeterince hareket etmeme ve spor yapmama, karaciğerin daha fazla yağ üretmesine ve bu fazla yağları depolamasına neden olur. Karaciğerin işlevini arttırmak ve enerji seviyenizi yükseltmek için, arada bir karaciğeri toksinlerden arındırma diyeti yapmak önemlidir. Bazıları; cilt tiplerinin değiştiğini, aknelerden kurtulduklarını belirtiyor. Bu temizleme işlemini uygulayanların çoğunluğu, bu yöntemin kilo vermelerine yardımcı olduğunu söylüyor.
Karaciğer detoksuna yardımcı yiyecekler
Tam tahıllar: B vitamini içerirler, yağların metabolize edilmesini hızlandırırlar ve karaciğerin işlevini arttırırlar.
Üzüm
Doğal şekerler ve birçok antioksidan içerir. Böylece karaciğeri temizler ve safra üretir.
Elma
Sindirim sistemindeki toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan bol miktarda pektin ve kimyasal bileşen içerir.
Yeşil yapraklı sebzeler
Kan akımındaki zehirleri emen klorofil içeriği sayesinde, karaciğer temizliğinde harika birer yardımcıdır. Böylece, çok önemli olan bu organı korurlar.
Havuç ve pancar
Karaciğerin işlevlerini uyaran flavonoid ve beta karoten bakımından zengindir.
Zeytinyağı
Makul miktarda kullanıldığında faydalıdır.
Patlıcan
Mesanenin işlevlerini aktive etmek için kullanılan bir sindirim toniğidir.
Kıvırcık hindiba ve beyaz hindiba:
İkisi de doğal yollardan mesaneyi boşaltmak için kullanılan, acı bir tada sahip bir madde içerir.
Avokado:
Vücudu fazla toksinlere karşı korur ve tedavinin temizleme etkisini arttırır.
