Kanadalı yazar Chris Bailey, çay, kahve, kola gibi içecekler içmeyip sıvı olarak sadece su içmenin faydalarını araştırdı ve ortaya bu sonuçlar çıktı.
Sağlık üzerine yazdığı makaleleri ile bilinen Chris Bailey, sadece su içilmesi halinde vücudun nasıl tepki vereceğini araştırdı. Suyun vücut üzerindeki faydalarını uzun süre araştıran Bailey, “Sadece su içerek yaşarsak çok daha sağlıklı bireyler oluruz” diyor. Kanada’da geçtiğimiz yılın en çok satan kitapları arasında yer alan ‘The Productivity Project’in (Verimlilik Projesi) yazarı Bailey, su ile ilgili 8 muhteşem faydaya ulaşmış.
1- Açlık hissini bastırıyor
2-Toksinler vücuttan daha hızlı atılıyor
3-Günde 5 bardak su içmek kalp krizi riskini yüzde 41 oranında azaltıyor.
4-Deriyi temizliyor ve cildi nemlendiriyor
5-Beynin yüzde 75-85’i sudan oluşuyor. Bu durumda su içilmesi durumunda çok daha iyi çalışıyor.
6-9 gün boyunca sadece su tüketilirse, günde 8 km. koşan biriyle eşit miktarda kalori yakılır.
7-Yüksek tansiyon, idrar yolu iltihapları ve bağırsak kanserine karşı etkili
8-Her sabah iki bardak su içmek, metabolizmanın yüzde 24 oranında hızlanmasını sağlıyor.
