Faydalı yağlar içeren 9 yiyecek
Diyet yaparken diyet listenizden yağı çıkarmayın, çünkü yağın da sağlıklısı bulunuyor. Araştırmalara göre doymamış yağlar içeren yiyecekler yemek, hastalıkları önleyerek yaşam sürenizi artırıyor. Bitter çikolata...
Kategori Beslenme
Obez erkekler daha büyük erken ölüm riskiyle karşı karşıya
Obezite ve aşırı kilonun sağlık üzerindeki olumsuz etkileri konusunda yapılan şimdiye kadarki en geniş kapsamlı araştırmada, kilo sorunu olan ya da obez obez erkeklerin, kadınlara...
Aşırı kilo ani ölüm nedeni
Dünya genelde 500'den fazla bilim insanı son 45 yılda yapılan aşırı kilo ve ölüm arasındaki bilimsel çalışmaları mercek altın aldı....
Nar hücre ömrünü yüzde 50 uzatıyor
İsviçreli bilim insanlarının yaptığı araştırmada, narın hücre ömrünü yüzde 50 uzattığı ortaya çıktı. İsviçre’de Lozan Politeknik Federal Üniversitesi’nin yaptığı araştırma narın sağlığa muhteşem etkisini ortaya...
Seyahat kilolarından korunma rehberi
Çok seyahat edenler, iş yoğunluğu fazla olanlar ve sürekli stres altında yaşayanlar, bu tabloya bir de düzensiz ve dengesiz beslenmeyi eklerse fazla kilolar kaçınılmaz oluyor....
Sıcak havada az su içmek böbrekleri yoruyor
Sıcak havalarda vücutta sıvı kayıpları görülebiliyor. Ağız kuruluğu, baş dönmesi ve idrar renginde koyulaşma, vücudun susuz kalmasının ilk belirtileri. Tüm organları olumsuz etkileyen susuzluk, böbrek...
Bayramda beslenmeye dikkat
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu. Yaklaşık bir ay boyunca iki ana öğüne alışan vücudun bayramın gelmesi ile...
Kiraz sapının faydaları
Yüksek antioksidan deposuna sahip olması sayesinde, vücudun bağışıklık sistemini azaltan oksit maddelerin vücuttan uzaklaşmasını sağlayan kiraz sapının faydaları… Kiraz sapı böbreklere iyi gelir. Ürik asidin...
Sağlıklı bir yaşam için
“RAMAZAN’DA DİKKAT”: Diyetisyen Sabiha Gökçen Zeybek, sağlıklı beslenmenin Ramazan ayında da sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az üç öğünü tamamlamak, sahur öğününü de...
Fast food yiyen hamile, 3 nesli tehlikeye atıyor
Hazır, yağlı ve şekerli yiyecek tüketen hamile kadın, sadece kendi sağlığını değil, gelecekteki üç neslin sağlığını da tehlike altına sokuyor. ABD kaynaklı araştırmaya göre, hamilelerde...