Diyetiysen Tünay Tuğcan, ABD’de de 2013 yılında yılın cihazı seçilen Helix ve Helix’e uyumlu Power Plate cihazlarını KKTC’ye getirdi. Havadis’e konuşan Tuğcan, Helix cihazının diğer cihazlardan farklı olarak 8 çizerek iki yönlü çalışan pedallardan oluştuğunu anlattı. Tuğcan bu iki cihazla birlikte vücutta çalışması en zor kasların bile rahatlıkla çalıştığını açıkladı. Diyetisyen Tuğcan ayrıca bu iki cihazın bölgesel zayıflamada da önemli bir rol oynadığını kaydetti.
“Hızla yayılan bir sistem”
Tuğcan, Helix’in 2014 yılından itibaren İngiltere ve Fransa başta olmak üzere bütün Avrupa ülkelerinde markete girdiğini kaydetti ve şu şekilde konuştu:
“Helix, 2013 yılının başından itibaren Amerika’da kullanılan ve verdiği etki nedeniyle hızla yayılan bir sistemdir. Helix 2014 yılından itibaren İngiltere, Fransa başta olmak üzere Avrupa ülkelerinde de markete girmiştir. Helix’i farkı kılan pedalların çalışma yönüdür. Günümüz cihazlarında pedallar hep ileri/geri yönünde çalışırlar. Oysa Helix ile pedalların çalışma yönü değişiyor. Yatay 8 rakamını çizecek şekilde yana doğru iki yönlü çalışan pedallar sayesinde abdominal kaslar dahil, tüm alt beden kasları çok kısa sürede etkili ve güvenli olarak çalışmakta. Helix cihazı spor yaparken vücudun çalıştırılması en zor olan kas gruplarını bile kolaylıkla çalıştıran; kısa sürede kullanıcıya büyük etkiler veren bir sistemdir. Çalışma sistematiği benzeri cihazlardan çok farklıdır. Özellikle alt kas gruplarında kısa sürede büyük etki göstermekte, kısa sürede vücutta sıkılaşma sağlamaktadır.”
“15 dakikası bir buçuk saatlik spora eşit”
Helix’le yapılan 15 dakikalık çalışmanın bir buçuk saat spor yapılmasına denk geldiğini anlatan Tuğcan ayrıca vücuttaki tüm kasları çalıştırıp sıkılaştırarak kilo verdirdiğini söyledi. Tuğcan Helix’in faydalarını şu şekilde sıraladı:
• Sadece 10-15 dakikalık çalışma yeterlidir. Helix’le yapılan 15 dakikalık spor 1.5 saatlik salon sporuna eşdeğerdir. Power Plate ile birlikte kullanımı daha etkin sonuç yarattığı için 5 dk Helix + 10-15 dk Power Plate kullanımı süper sonuçlar almanızı sağlıyor.
• Vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırır, sıkılaşarak zayıflama sağlar.
• Helix iç bacak; dış bacak; basen; kalça ve karın bölgelerini çalıştırır
• Güçlenmenin yanı sıra denge kabiliyetini arttırır.
• Kolay anlaşılır, motivasyonu arttırır.
• Kardiovaskülar çalışmaya müsaittir.
• Metabolizmayı hızlandırır ve kalori harcanmasını hızlandırır, yağ yakılmasını kolaylaştırır.
• Diyet ve beslenme programları ile uyum içinde çalışır
“Bölgesel zayıflamaya yardımcı”
Power Plate cihazının bölgesel zayıflamaya yardımcı olduğunu kaydeden Tuğcan şu ifadeleri kullandı:
Günümüzde zaman çok önemli. İnsanlar günlük yaşamın koşturmasından spora yeteri kadar zaman ayıramıyor. Oysa Power Plate’in özel titreşimleri ile 15 dakikada 1.5 saatlik sporu yapmak mümkün. Vermiş olduğu 3 yönlü güvenli vibrasyon nedeniyle fitness’dan medikal alana kadar birçok yerde kullanılıyor ve kısa sürede güvenli ve etkili spor imkanı ile bölgesel zayıflamak isteyenlerin de tercihi oluyor. Dünya’da ilk ve tek MDD (medikal sertifikalı) bir cihaz olan power plate, haftada 3 kez, kişinin şikayeti olan bölgeye göre 10 veya 20 dakika kadar kısa bir süre içerisinde bölgesel incelme imkanı artık mümkün. Kollar, bacaklar, kalça, basen, karın, ve benzeri vücudunuzda şikayetçi olduğunuz bölgelerden kurtulmak artık çok basit.
“Kanıtlanmış birçok faydası var”
Helix cihazının Power Plate cihazı ile birlikte çok etkili bir sistem oluşturduğunu anlatan Tuğcan, Power Plate cihazının faydalarını ise şu şekilde sıraladı:
• Esneklik kazandırır,
• Vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlar,
• Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir,
• Hormonların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar,
• Vücut suyunun drenajını arttırır,
• Osteoporozis (kemik erimesi) etkisini azaltır,
• Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir,
• Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır,
• Kemik yoğunluğunu arttırır,
• Kolajen üretimini arttırır,
• Zihinsel ve bedensel stresi azaltır…
