Her gece en az 7 saat uyuyan personele para ödülü
Amerikan sigorta şirketi Aetna’da gece iyi bir uyku çekmenin maddi karşılığı var. Uykusuzluğun personelin performansına etkilerinden endişe eden ABD şirketi Aetna, çalışanlarının her gece en...
Etiket : uyku
Geceleri Uyuyakalmakta Neden Sıkıntı Çekiyoruz?
Günümüzde birçok insanın düzenli bir uyku saatinin ve süresinin olmaması bir yana, birçok insan yatağa girdikten sonra uyuyakalmamaktan da şikayetçi. Eğer siz de onlardan biriyseniz,...
Az uyumak kilo aldırıyor
Çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dengeyi alt üst ederek insanları sürekli yemek yemeye ittiğini gösteriyor....
Uyku süresi ülkeden ülkeye değişiyor
Uyku düzeni dünyanın farklı bölgelerinde ve erkekler ile kadınlar arasında farklılık gösteriyor. Araştırmada kadınların, erkeklerden yaklaşık 30 dakika fazla uyuduğu ortaya çıktı....
“Uyku Apnesi Ani Ölümlere Neden Olabiliyor”
Karaman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, uyku apnesinin yüksek tansiyon, kalp büyümesi ve kalp atımında düzensizliklere neden olduğunu bildirdi...
Horlama ve uyku apnesi sendromu
Uzmanlar, “Horlama ve uyku apnesi sendromu, bilinenin aksine çok sık karşılaşılan bir sağlık problemidir. Bu rahatsızlığı, sadece uykuda ses çıkarmak ve uykuda nefessiz kalmak şeklinde algılamak...
Babalar annelerden daha fazla uyuyor
Babalar annelerden daha fazla uyuyor. Araştırmaya göre çalışan kadınlar çocuk sahibi olduklarında haftalık 5 saat, erkekler ise 2 saat daha az uyuyorlar...