Damla GünselUzman Psikolojik Danışman 9 ay karnınızda taşıdıktan, doğum sonrası neredeyse tüm gün ve gece de dahil olmak üzere bebeğinizin bakımıyla bire bir ilgilendikten sonra “anneler her şeyin en iyisini bilirler!” diye düşünmeniz doğal. Üstelik her konuda! Peki ama...
Damla Günsel Parmak ya da elini emmek bebekler için doğaldır, parmak emmeye daha anne karnındayken başlayabiliyorlar ve 24 aya kadar bebeklerin doyum sağladıkları bölgeleri ağız olduğu için emme davranışının sıklıkla gözlenmesi normal olarak kabul ediliyor. Özellikle de kendilerini rahatlatmak ve...
Damla Günsel Her anne baba çocuğunun düzenli bir uyku alışkanlığı kazanması gerektiğini bilir. Her çocuğun uyku alışkanlığı farklıdır elbette ancak uykuya olan gereksinimleri değişiklik göstermez. Özellikle yeni doğan dönemde beynin gelişimini sağlıklı bir şekilde gerçekleşebilmesi için uyku önemlidir. Yeni doğanlar...
Damla Günsel Bebeğiniz yürümeye başlamışsa eminim ki aklınıza tuvalet eğitimiyle ilgili sorular takılmaya başlamıştır. Geçtiğimiz hafta yayımlanan yazımda çocuğunuzun tuvalet eğitimine başlamak için gerekli fiziksel ve bilişsel olgunluğa 18 ve 24 aylar arası erişebildiklerinden bahsetmiş, çocuğunuzla tuvalet eğitimine başlamadan önce...
Damla Günsel Bebeğinizin bezini ilk değiştiğiniz gün daha dün gibi ve siz şimdi bebeğinizin tuvalet eğitimine başlamak için doğru zaman geldi mi diye merak içindesiniz. Çocuğunuzun tuvalet eğitimine başlamak için sihirli bir yaş yok maalesef; ancak çocuğunuza tuvaleti nasıl...
Bu klişeyi duymayanınız yoktur: Başkalarını sevebilmek için önce kendini sevmelisin. Bu doğru bir klişe. Kişinin kendisini sevmesi ve kendine iyi davranması önemli. Peki ama kişinin kendini sevmesi gerçekten ne anlama geliyor? Kendini sevmek, öz-sevgi, kişinin özüne olan sevgisi, kendi içinde...
Damla Günsel Pek çoğumuz kendimiz hakkında olumlu ve istikrarlı bir algıya sahip olma gailesindeyiz. Bu nedenle de başkaları tarafından onaylanacak şekilde davranışlarımızı düzenlemeye ve şekillendirmeye çalışırız. Pek çok yazımda da bahsettiğim gibi yinelemek istiyorum: Sosyal canlılarız ve başkaları tarafından onaylanmak...
Kimi insan yalnız olmayı sever. Yalnız yemek yemekten, yalnız içmekten, tek başına film izlemekten, haftasonu kendiyle zaman geçirip sessiz ve yalnız bir ortamda kitap okumaktan keyif alır. Yalnız başına araba sürerek rahatlar ya da dünyanın bir ucundan diğer ucuna yalnız...
Kendinize dürüst olun, sizinle konuşanları gerçekten dinliyor musunuz? Dinlemek derken, birileriyle yüz yüze oturuyorken – iş arkadaşı ya da arkadaş, eş, kardeş ya da çocuklarınız- sadece konuşan kişinin ağzından çıkan kelimelere odaklanarak, konuşmacının ağzından çıkan kelimelerden ve bu kelimelerin...
Hepimiz düşüncelerimizin gerçeğin bir yansıması olduğuna, doğru olduğuna inanmak isteriz. Ancak düşüncelerimizi, özellikle de kabullenmenin zor olduğu durumlarla karşı karşıya geldiğimiz zaman gerçeklikten uzaklaştırıp kendi doğrularımızın aynası haline getirebiliyoruz, hem de hiç farkında olmadan. İnsanoğlu kendini aldatma/kandırma konusunda başarılıdır; bunu...