Havaların ısınmasıyla hızlı kilo vermenin yöntemleri aranıyor. Bu yöntemler arasında kimileri için besin takviyeleri, sağlıksız haplar ve diyetlerin yanı sıra ağır ve bilinçsizce yapılan sporlar yer alıyor. Başarılı diyetisyen Gizem Baloğlu vücudu spora alıştırmadan yapılan bilinçsiz sporların ve kişiye uygun olmayan şok diyetlerin sağlık için büyük tehlike oluşturduğunu söylüyor.
Mutlaka dikkat edin
Gizem, bahar aylarında zayıflamaya başlamadan önce herkesin, önce hem bir sağlık kontrolünden geçmesi hem de uzman bir diyetisyenle birlikte çalışılması gerektiğini vurguluyor.
Bilinçsizce yapılan her şeyin kötü sonuçlar doğuracağını unutmamak gerektiğini hatırlan Gizem, yavaş ama sağlıklı kilo vermenin en doğru yol olduğunu belirtiyor.
