Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?
Belki uykuya dalamıyorsunuz ya da belki de gecenin bir yarısı uyandınız ve tekrar uykuya geçmekte zorlanıyorsunuz. Uykusuzluk ya da insomnia, hayatımızın bir döneminde birçoğumuzun etkilendiği...
Etiket : uyumak
Ayı gibi uyumayı öğrenmek hayatınızı kurtarabilir
Avrupalı bilim insanlarının araştırmasına göre ayı gibi uyumayı öğrenmek insanların hayatını kurtarabilir. İsveç’teki Örebro Üniversitesi Hastanesi’nde çalışan kardiyolog Ole Frobert, Almanya’daki Münih Ludwig Maximilian Üniversitesi’nden...
Araştırma: Gündüz uyumak beyne iyi geliyor
University College London’da yapılan bir araştırmaya göre düzenli olarak gündüz uyumak beynimize iyi geldiği gibi beynin boyutunun da büyük kalmasını sağlıyor. Gündüzleri uyuklayanların beyinlerinin 15...
Daha az uyumak beyin fonksiyonlarını nasıl etkiliyor?
Kanada’daki bilim insanları yetersiz uyumanın beyin üzerindeki etkilerine ilişkin dünyanın en büyük araştırmasına başladı. Western Üniversitesi’nden bir ekip, dünya çapında insanlara internet üzerinden bilişsel testlere...