Tag Archives: Pelvik

Kegel Egzersizi Nedir? Kegel egzersizini duymuşsunuzdur ancak denemedikçe,  merak etmeye devam edeceksiniz: Kegel egzersizleri veya kegels, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve  rahatsız edici semptomları iyileştirmek amacıyla vücudun "pelvik tabanı" bölgesi kaslar üzerinde yapılan basit ama etkili egzersizlerdir. Mesaneyi ve idrarı...

Pelvik taban fonksiyon bozukluğu oldukça sık görülen önemli bir sorun. Klinik çalışmalara göre bu tablo neredeyse 4 kadından birinde ortaya çıkıyor. Pelvik taban yetersizliğinin yol açtığı en önemli sorunlar ise idrar kaçırma, dışkı kaçırma, cinsel fonksiyonlarda bozukluk ve kronik ağrı....