Kalsiyum Eksikliği ve Faydaları | Kalsiyum İçeren En İyi 10 Gıda
Kalsiyum vücutta en bol bulunan mineraldir ve vücutta neredeyse yüzde 99'u kemiklerde ve dişleri de saklanır. Gerçek şu ki, birçoğumuz yeterince kalsiyumdan zengin gıda tüketmiyoruz. (İpucu: Bu yalnızca süt ile ilgili bir durum değil.) Kalsiyumdan yüksek besinlerden nasıl yararlanırsınız? Kemik...