Bahar geldi… Yavaş yavaş kalın giysilerimizi çıkarıp atmaya başladık bile. Herkes daha fit ve güzel bir vücuda sahip olmanın yollarını arıyor.
Gizem DAVULCU
Perfect Body Studio Direktörü, Diyetisyen Güniz Konuksal Altunç ile yaza yönelik zayıflama ip uçları ve Perfect Body Studio’nun bünyesinde bulunan dünya teknolojisi zayıflama cihazları ile ilgili konuştuk.
Diyetisyen Güniz Konuksal Altunç, kişilerin yaz mevsiminin yaklaşması endişesiyle hızlı, sağlıksız şok diyetlerden, televizyon ve gazetede gördükleri kişiye özel olmayan diyetlerden uzak durmaları gerektiğini söylüyor. İdeal kilolarına ulaşabilmek için sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlayabilmek için profesyonel yardım almanın (beslenme danışmanlık hizmeti) önemini vurguluyor. Ve fit bir vücuda sahip olmanın ipuçlarını veriyor:
1. Bol bol su için (Günde 2-2.5 litre).
2. Alışveriş sepetinizde sebzelere ağırlık verin!..
3. Ara öğün atıştırmalarınızı atlamayın!..
4. Güne erken başlayın. Kahvaltınızı atlamayın!..
5. Gece yatmadan 3 saat öncesi ara öğün atıştırmalarınızı bitirin.
6. Düzenli uyku uyuyun (7-8 saat ).
7. Sporu yaşam tarzı haline getirin.
8. Tatlı ihtiyacınızı meyve ve sütlü tatlılarla karşılayın.
9. Bedeninizden bir küçük beden bir kıyafeti hedef alın.
Perfect Body Studio hakkında bilgi verir misiniz? Merkezinizde ne gibi hizmetler veriliyor?
G.K.A.: Girne ve Mağusa olmak üzere iki yerde hizmet veren Perfect Body Studio’da sağlıklı beslenme danışmanlık hizmetleri yanında çeşitli zayıflama cihazları, yetişkin pilatesi ve çocuk jimnastiği gibi spor faaliyetlerini de bünyemizde bulunduruyoruz.
Perfect Body Studio bünyesinde bulunan zayıflama cihazlarından bahseder misiniz?
G.K.A.: Stüdyomuz bünyesinde yıllardır çok etkili bir şekilde kullanılan Maxuvibe cihazlarının yanı sıra KKTC’de ve Türkiye’de halen tek olan Vibrotone cihazı halkımızın hizmetindedir. Bunun yanı sıra yine KKTC ve Türkiye’de bir ilk olarak Vacuum terapi ve Sellülit masaj cihazları da bünyemize katılmıştır.
Perfect Body Studio’nun KKTC ve Türkiye’de ilk olan ve Vacuum terapi cihazları olarak bilinen dünyanın en gözde zayıflama/selülit giderici cihazları hangileridir?
G.K.A.: Şubelerimizde KKTC ve Türkiye’de ilk kez kullanıma sunulan dünyanın önde gelen ödüllü zayıflama, selülit giderici fitness ve masaj cihazları Vacuactiv Proffessional, activ rollmassage ve Bodyspece cihazları halkımızın hizmetine sunulmuştur.
Vacuum terapi nedir, hangi mekanizma ile çalışır?
G.K.A.: Vacuactiv ve Bodyspace cihazları özel bir basınç kapsülü içinde egzersiz (yürüyüş bandı, bisiklet vs) yapmaya imkan tanıyan ve basınç dışında içinde bulundurduğu pek çok yardımcı terapi yöntemleri ile etki gösteren bir zayıflama aracı; yağ yıkımı ve selülit tedavisinde kullanılan etkili cihazlardır. Bu cihazlarla kısa süreli seanslarda yapılan egzersizler rahat bir ortamda kişiye multimedia konforu sunularak DVD veya MP3 çalarınızın keyfini sürerken gerçekleşir.
Özelikle karın, basen, göbek, bacak ve kalça bölgelerinde biriken yağ dokusu bu bölgelerdeki düşük kan dolaşımın nedeniyle yakılmasız orve artmaya meyillidir. Vakum teknolojisi ile spor aktivitesinin yapıldığı özel kapsülde oluşturulan düşük atmosferik basınç ortamının etkisiyle bu bölgelerdeki kan dolaşımı artmakta ve egzersiz etkisi ile ortaya çıkan yağ yakımı onlarca kat artmaktadır. Cihazın modeline göre vakum etkisine ek olarak kullanılan ısı terapi, Kollajenterapi, Ozonterapi, Aromaterapi, Ionizasyon Terapi ve Elektrostimulasyon Terapi yöntemleri özellikle dirençli yağ dokusu ve dirençli selülitlerin tedavisinde dünya üzerinde çığır açan yepyeni ve çok etkili tedavi yöntemlerdir.
Vacuum terapisine yardımcı olarak kullanılan diğer terapi mekanizmaları ve etkileri nelerdir?
G.K.A.: Isı terapileri vücut ısısında bir miktar artış sağlayarak kan dolaşımını artırır derin dokuda yağ yıkılımını ve toksin atılımını hızlandırır. Cildi gençleştirir, elastikiyetini artırarak yumuşaklık sağlar, kırışıklıkları ve çatlakları azaltmaya yardımcı olur. Aromaterapi cildi besler yaşlanmanın etkilerini azaltır. Ionizasyon terapisi egzersiz ortamındaki havaya pozitif ionlar salarak bedene rahatlama hissi ve pozitif enerji verir. Ozon terapisi tıpta kullanıldığı dolaşım bozukluğu hastalıklarında gösterdiği etkiye benzer şekilde sorunlu bölgelerdeki dolaşımını artırır enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur bedensel gençleşme sağlar. Elektrostimülasyon vücudun özellikle sorunlu bölgelerine yerleştirilen elektrodların etkisiyle bölgesel dolaşım ve yağ yıkımını hızlı bir şekilde artırır.
Vacuum terapi cihazları (Vacuactivve Bodyspace) nasıl uygulanır?
G.K.A.: 30 dakikalık seanslar halinde haftada 2-4 kez tekrarlanan egzersizler kişinin kondisyon durumuna göre ayarlanabilir. Bu seanslarda yürüme veya pedal çevirme hareketleri yapılırken kişi konforlu bir ortamda DVD’sini seyredebilir, MP3’ünü dinleyebilir veya kitap, dergi okuyabilir.
Vacuum terapinin faydaları nelerdir?
G.K.A.: Yağ yakımına (özellikle derin ve yıkılmaya dirençli yağ dokularında) yardımcı olur. Kilo kaybına yardımcı bilinen en iyi selülit tedavi yöntemlerinden biri bölgesel zayıflamada çok etkili(göbek basen kalça vb) cildi gençleştirir, cilt elastikiyetini artırır kan dolaşımını ve dolaşımını artırır. Vücudunuzun sıkılaşmasına ve şekillenmesini yardımcı olur.
Son teknoloji selülit giderici masaj cihazı olarak bilinen activ roll massage cihazlarıyla ilgili bilgi verebilir misiniz?
G.K.A.: Activ roll hareketli merdane sistemi ile masaj yaparak yağ dokusunda yıkım ve bölgesel incelmeye yardımcı olan yeni nesil bir cihazdır. Sadece sorunlu bölgelere uyguladığı basınç etkisiyle değil ısı terapisinin de etkisiyle etkili bir selülit giderici üründür. 30 dakikalık seanslar halinde kullanılır.
.JPG)
