Koşarken sağlığınız bozulmasın

17 Aralık 2017 Pazar | 16:53
Kıbrıs Town Houses

Koşu, ideal bir direnç çalışmasıdır. Fakat beton zeminde uzun süre koşmak, kas ve eklem sisteminize zarar verebilir.

Özellikle kiloluysanız, koşarken eklemleri aşırı derecede zorlamak sağlık problemlerine neden olabilir.