İşte çürüğü önleyen basit yöntemler:
– Dişler düzenli olarak sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez doğru olarak fırçalanmalı ve diş ipi kullanılmalıdır.
– Yiyecek artıkları dişlerin çiğneme yüzeylerinde, dişlerin birbirine değdiği ara yüzeylerde ve dil üzerinde biriktiği için diş fırçaları küçük başlıklı seçilmeli ve ağız hijyeni mutlaka bu fırçalarla sağlanmalıdır.
– Diş fırçası, orta sertlikte ya da yumuşak kıllı olmalı ve 3-4 ayda bir değiştirilmeli.
– Başkasının diş fırçası kesinlikle kullanılmamalı.
– Diş macunu suyla ıslatılmadan, kuru diş fırçası üzerine sürülerek fırçalanma sağlanmalı.
– Abur-cubur tüketimi azaltılarak dengeli beslenilmeli.
– Dişleri çürüğe karşı daha dayanıklı hale getiren florlama ve fissür örtücü uygulamaları için diş hekimine başvurulmalı.
– Florürlü macun seçilmeli.
– Ağız kokusunu gidermeye yardımcı gargaralar alınmalı.
– Şekerli gıdalar ana öğünlerde tüketilmeli.
– Sıcak ve soğuğa duyarlı dişler, ağrılı dişler, tebeşirimsi renkte olan başlangıç çürükleri, kahverengi renklemeler ve oyuklar gibi durumlarda vakit geçirilmeden hekime gidilmeli.
– 6 ayda bir diş hekimine başvurulmalı. Düzenli diş sağlığı muayeneleriyle çürük oluşumu önlenir.
