Beynimiz aynı anda tek bir şeye odaklanmak için dizayn edilmiş ve beynimizi bilgiye boğmak onu sadece yavaşlatıyor. Multitasking yani, birden fazla işi aynı anda yapmak düşünülenin aksine beynimiz için uygun değil. Neden mi? MIT'de çalışan nörobilimadamı Earl Miller şöyle anlatıyor: "Beynimiz multitasking için uygun değil. İnsanlar multitasking yaptıklarını düşündüklerinde aslında çok hızlı bir şekilde bir konudan öbür konuya geçiyorlar. Bunu her yaptıklarında da algısal bir bedel ödüyorlar tabii."
Bu sürekli konu değiştirme durumu beynimize kötü alışkanlıklar kazandırıyor. Küçük bir işi hallettiğimizde (bir e-mail göndermek, bir sms'i yanıtlamak, bir tweet göndermek…), bir doz dopamin, yani ödül hormonumuz salgılanıyor. Beynimiz de bu salgılanan dopamini çok sevdiği için sürekli bir mini işten başka bir mini işe geçmek ve anında ödüllendirilmek istiyor. Bu durum tehlikeli bir geri besleme döngüsü oluşturuyor.
Multitasking, yaptığınız işin kalitesini ve çalışma verimliliğinizi azaltıyor
Multitasking, düşüncelerinizi organize edebilmenizi ve gereksiz bilgileri süzebilmenizi güçleştiriyor ve çalışma veriminiz ile yaptığınızı işin kalitesini düşürüyor.
Multitaskingin stres hormonu olan kortizolün üretimini hızlandırdığı bir başka bulgu. Beynimizin sürekli vites değiştirmesi stresi körüklüyor ve bu bizi yoruyor. Bunlar sonucunda da güne yeni başlamış olsak bile zihinsel olarak bitkin bir duruma düşüyoruz.
Beyinde bıraktığı hasar kalıcı olabilir
Yapılan yeni bir çalışma multitasking'in yarattığı algısal hasarın beyinde kalıcı olabileceğini öne sürüyor. İngiltere Sussex Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, aynı anda birkaç alet kullanan kişilerin -mesela televizyon izlerken SMS atmak- beyinlerine MRI çekimleri uyguladı. MRI çekimleri daha sık multitasking yapan bireylerin beyinlerinin "anterior cingulate cortex" kısmında daha düşük yoğunluğa sahip olduğunu gösterdi. Bu bahsedilen alan empati ve duyguların kontrolünden sorumlu olan beyin bölgesi.
