Manganez Nedir? Manganez Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur
Genellikle demir ve diğer minerallere bağlı temel bir besin maddesi olan manganez, kolesterol, karbonhidrat ve protein gibi besinlerin sentezi de dahil olmak üzere çok sayıda...
Yazar: Ahmet Baba
Kış Hastalıklarından Koruyan ve Tedavi Eden Bitkisel Kürler
Hastalık deyince insanların çoğunun aklına kış hastalıkları gelir. Nezle, grip, boğaz ağrısı, ateş, burun akıntısı… Gerçekten de dünyada en sık rastlanan enfeksiyonlar bunlardır. 2013 senesinde...
Damar Sertliği Nedir? Arteriyoskleroz / Ateroskleroz Belirtileri ve Nedenleri
Damar Sertliği Nedir? Damar Sertliği (Arteriyoskleroz), oksijen ve besin taşıyan kan damarları kalın ve sert hale geldiğinde oluşur ve bazı durumlarda organ ve dokularınıza kan...
Potasyum Faydaları ve Eksikliğinin Tehlikeleri! Potasyum İçeren Besinler
Kan basıncından artmış kemik sağlığına kadar değişen potasyum faydaları ile, bu temel mineral sağlığın hemen hemen her yönü için kesinlikle gereklidir. Potasyum eksikliği, kalp problemleri,...
Selenyumun Faydaları Nelerdir? Selenyum İçeren Besinler ve Kullanımı
Selenyum, insan vücudu için çok sayıda rolü olan hayati bir mineraldir. Selenyum ne için kullanılır? Selenyum Bağışıklığı arttırır, serbest radikal hasarına ve iltihaba karşı antioksidanları...
Doğa Yürüyüşü: Tek Başına Doğa Gezisi ve Kamp İçin Güvenlik
Tek başına doğa yürüyüşünde güvenliğine dair konularla ilgili bir hayli söz söyleyeceğiz; fakat öncelikle yalnız gitmenin, grupla gitmekten daha güvenli olabileceğini belirtelim. Grup İle Doğa...
Doğa Yürüyüşü: Tek Başına Doğa Gezisi ve Kamp İçin Hazırlanmak
Tek başına doğa yürüyüşü yapma kararı aldıktan sonra sorulacak en mantıklı soru “Yanıma ne almalıyım?” sorusudur. Böyle bir sorunun mantıklı cevabı ise, “Nereye gittiğinize bağlı...
Damar Sertliği Nedir? Arteriyoskleroz / Ateroskleroz Tedavisi ve Teşhisi
Damar Sertliği Nedir? Damar Sertliği (Arteriyoskleroz), oksijen ve besin taşıyan kan damarları kalın ve sert hale geldiğinde oluşur ve bazı durumlarda organ ve dokularınıza kan...
Osteoporoz Belirtileri ve Nedenleri? Kemik Erimesi Tedavisi Doğal Yollar
Uluslararası Osteoporoz Vakfı’na göre, sadece ABD’de, osteoporoz ve düşük kemik kütlesi, 50 yaşın üzerindeki yaklaşık 44 milyon kadın ve erkeği etkilemektedir. (1) Osteoporoz, kelimesi “gözenekli...
Probiyotikler: Bağırsaktaki Bağışıklık Sistemi Savaşçıları İyi Bakteriler
Nedir Bu Probiyotikler? Probiyotikler, vücudumuzun neresinde savaşa hazırlanıyorlar? Yıllar boyunca bağırsaklarımız hep ihmal edildi, sadece dışkı üretmeye yaradıkları düşünüldü. Bundan 20-30 yıl öncesine kadar, hâlâ...