LEFKOŞA YANDI, KAVRULDU: Başkent Lefkoşa’da dün termometreler 36 dereceyi gördü. Sıcaklardan bunalan bazı vatandaşlar, öğle saatlerinde klimaların dereceleri ile oynayarak serinlemeye çalıştı. Sıcaktan nefes almakta zorlanan onlarca vatandaş, kendini sahillere attı, denize girerek serinlemeye çalıştı
UZMANLAR UYARDI: Uzmanlar, özellikle öğle saatlerinde dışarıda olmamaya dikkat etmeleri konusunda vatandaşı uyardı. Aşırı sıcak havalarda vücudun terlemeye bağlı, olağanüstü su kaybı olduğuna dikkat çeken uzmanlar, kaybedilen sıvının telafisi için günlük 2 ila 3 litre su içip, 3-4 porsiyon meyve yenilmesi önerildi
ANNE ADAYLARI DİKKAT: Jinekolog Op. Dr. Mehmet Avcı: Sıcak havalarda anne adaylarında nefes almakta zorlanma, aşırı terleme ve buna bağlı olarak tansiyon yükselmeleri gözlenebilinir. Aşırı terleme uzun vadede vücutta elektrolit kayıplarına sebebiyet verebilir. Bol sıvı tüketilmeli, yağlı yemeklerden kaçınılmalıdır
ÇOCUKLAR İÇİN İDEAL ISI 26-27 DERECE: Aşırı sıcak havalarda çocukların 24 derecenin altında klimalı ortamlarda tutulmaması gerektiğine dikkat çeken çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Mert Taşkın, “Aşırı sıcak havalarda, çocuklar için ideal ısı derecesinin 26-27 derece olduğunu kaydetti
Lefkoşalı dün termometreler 36 dereceye ulaştı, Lefkoşalı, sıcak havada adeta yandı, kavruldu. Aşırı sıcaktan bunalan bazı vatandaşlar serinlemek için klimaların dereceleri ile oynarken birçok vatandaş, çareyi, denize kıyısı olan kentlere gitmekte buldu.
Sıcaktan nefes almakta zorlanan onlarca vatandaş, kendini sahillere attı, denize girerek serinlemeye çalıştı.
Direkt güneş ışıklarından uzak durulması gerektiğinin altını önemle çizen uzmanlar ise mümkün olduğunca özellikle öğle saatlerinde dışarıda olmamaya dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
Uzamanlar, ayrıca vücudun terlemeye bağlı olağan üstü su kaybını telafi etmek için günlük 2 ila 3 litre su içip, 3-4 porsiyon meyve yenilmesi gerektiğini kaydetti.
Uzmanlar, güneş ışınlarının vücuda direkt etki ettiği yerler için güneş ışınlarına bağlı cilt lekelerini önlemek maksatlı güneş kremi kullanılmasını önerdi.
Jinekolog Op. Dr. Mehmet Avcı, aşırı sıcak havalarda anne adaylarını daha dikkatli olmaları konusunda uyardı. Aşırı sıcak havanın gerek gebeleri gerekse anne karnındaki bebekleri olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Jinekolog Op. Dr. Avcı, gebelerin güneşli havalarda araba içerisinde dahi uzun yolculuğa çıkmamasını önerdi.
Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Mert Taşkın, çocukların vücudundaki su oranının yetişkinlerden daha fazla olduğunu buna bağlı olarak aşırı sıcaklarda çocuklarda, su kayıplarının daha fazla görüldüğünü belirtti.
Dr. Mert Taşkın, “Çocuğun çişinin miktarı azalırsa bu vücudundaki su miktarının azaldığını gösterir. Bu gibi durumlarda çocukta sıvı alımını arttırmak gereklidir” dedi.
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ceyhun Birinci, özellikle güneş ışınlarının dik olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması konusunda vatandaşı uyardı, aynı saatler arasında deniz sahilinde de bulunulmaması gerektiğini belirtti.
.jpg)
11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ceyhun Birinci, güneş ışınlarının dik olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması konusunda vatandaşı uyardı. Aynı saatler arasında deniz sahilinde de bulunulmaması gerektiğine dikkat çeken Dr. Ceyhun Birinci, aşırı sıcakların her yaş grubundaki kişileri olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ceyhun Birinci, “Aşırı sıcaklar her yaş gurubundakileri olumsuz etkileyebilir ancak özellikle kalp hastaları, astım ve akciğer sorunu olanlar, düşük tansiyonlu ve dolaşım sorunu olanlar, yaşlılar ve çocuklar güneş ışınlarının dik olduğu saatlerde dışarıda olmamalıdır. Aşırı sıcaklarda bol su ve sıvı gıdalar tüketilmelidir” dedi.
Anne adayları risk altında
Jinekolog Op. Dr. Mehmet Avcı, aşırı sıcak havalarda anne adaylarını daha dikkatli olmaları konusunda uyardı. Aşırı sıcak havanın gerek gebeleri gerekse anne karnındaki bebekleri olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Jinekolog Op. Dr. Avcı, gebelerin güneşli havalarda araba içerisinde dahi uzun yolculuğa çıkmamasını önerdi.
Jinekolog Op. Dr. Mehmet Avcı, “Sıcak havanın etkisi ile anne adaylarında nefes almakta zorlanma, aşırı terleme ve aşırı terlemeye bağlı olarak tansiyon yükselmeleri gözlenebilinir. Aşırı terleme uzun vadede vücutta elektrolit kayıplarına sebebiyet verebilir” dedi.
Gebelerde aşırı tuz tüketilmesinin de olumsuz etkileri olabileceğine vurgu yapan Op. Dr. Avcı, “Terlemelere önlem amacı ile aşırı tuz alımı yöntemi doğru değildir. Tuz yerine bol su ve sıvılı gıdaların tüketilmesi gereklidir” diye konuştu.
Jinekolog Op. Dr. Mehmet Avcı, aşırı yağlı yemeklerin sıcak havalarda halsizlik ve uyku hali verdiğini de belirterek, hamilelerin sıcaklarda yağlı gıdalardan uzak durmaları gerektiğini ifade etti.
.jpeg)
Çocuklarda su kaybı daha fazla oluyor
Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Mert Taşkın, çocukların vücudundaki su oranının yetişkinlerden daha fazla olduğunu buna bağlı olarak aşırı sıcaklarda çocuklarda, su kayıplarının daha fazla görüldüğünü belirtti.
Çocuklardaki su kaybının idrarının miktarından anlaşılabileceğini kaydeden Dr. Mert Taşkın, “Çocuğun çişinin miktarı azalırsa bu vücudundaki su miktarının azaldığını gösterir. Bu gibi durumlarda çocukta sıvı alımını arttırmak gereklidir” dedi.
Çocuklar için ideali 26-27 derece
Aşırı sıcak havalarda çocuklar için ideal ısı derecesinin 26-27 derece olduğuna dikkat çeken çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Mert Taşkın, “Yetişkinlerin en büyük hatalarından biri de klimaları çok soğuğa almaktır. Oysa, aşırı sıcak havalarda, çocuklar için ideal olanı 26-27 derecedir. Ayrıca aşırı sıcaklarda çocuklara güneş kremlerini muhakkak sürmek gerekir” dedi.
Çocukların ayrıca rüzgardan da korunması gerektiğine dikkat çeken Dr. Mert Taşkın, terleyip, rüzgara maruz kalan çocukların daha kolay hasta olduklarını belirtti.
Klima zatürresine dikkat!
Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Mert Taşkın, klima kullananları, klimalarının polen ve bakteri filtrelerini sık sık kontrol etmelerini, gerek duyulduğunda muhakkak değiştirmeleri gerektiğini söyledi.
Dr. Mert Taşkın, “Klima kullananlar, muhakkak klimalarının polen ve bakteri filtrelerini değiştirmelidir. Çünkü klimalardan bulaşan bir tür mikrop vardır. Klima zatürresi olarak da bilinen bu mikrop, kişiyi ölüme kadar götürebilir” dedi.
Çocuklarınızı sinek ilaçlarından uzak tutun
Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Mert Taşkın, sıcakların artması ile birlikte, sivrisinek ve karasineklerin de arttığını belirterek çocukların sinek ilaçlarına maruz bırakılmaması konusunda anne ve babaları uyardı.
Dr. Mert Taşkın, “Çocuklar için sinek kovucu losyonlar tercih edilmelidir” dedi.
