Orta yaşlı 200 bin kadın ve erkeğin sağlık durumlarını ve egzersiz alışkanlıklarını 6 yıl boyunca takibe alan araştırmacılar, düzenli olarak aerobik ve koşu gibi ağır egzersizler yapan kişilerin sadece ev işleri ya da vücudu zorlamadan yüzme gibi aktivitelerle yetinen kişilere kıyasla ortalama % 9 ila 13 daha uzun yaşadığını tespit ettiklerini söyledi. Araştırma sonuçları JAMA Internal Medicine isimli akademik dergide yayınlandı.
Tepki göster
0
Bayıldım
0
Huzurlu
0
Hahaha
0
Üzüldüm
0
Hayran Kaldım
0
Facia
