Serotonin düzeyini artıran 10 besin grubu
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, iştahı ve ruh halini etkileyen serotonini hangi besinlerden alabileceğimizi söyledi. Ayrıca bu besinler, antidepresan etki sağlayarak depresyonla savaşta yardımcı olabiliyor…...
