Yazın sık yemeniz gereken 10 yiyecek!
1- YOĞURT VE KEFİR: Yoğurtta bulunan probiyotik bakteriler sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı oluyor. B vitamininden zengin olan yoğurt cilt, kemik ve diş sağlığı için çok yararlı. Yemeklerinizin yanında bir kâse yoğurt tüketin. Yaz aylarında bol sebzeli cacık ve ayran...