Bahar Yorgunluğu Nedir? Tedavisi ve Önerilen Besin Takviyeleri
Bahar Yorgunluğu Nedir? Bahar yorgunluğu, vücudun mevsim değişikliğine uyum sağlayamaması sonucu gelişen sıkıntılardır. Sonbahar ve kış aylarında vücuttaki döngüsel ritim değişir, havanın erken kararması ile melatonin salgısı daha yoğunlaşır. İlkbahar ile birlikte günler uzamaya başlar ve melatonin salgısında azalma olabilir....