Kısa uyku kısa ömür
Herkesin uyku süresi ve kalitesi farklı oluyor Medicana Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Turan Atay, “Uyku süresi ve kalitesi, insan ömrü ve hayati tehlikesi olan...
Etiket : Turan Atay
Az uyuyanlar daha az yaşıyor
Çalışmalara göre, günde 5-6 saatten az uyuyanların ömrü daha kısa oluyor, gece vardiyasında çalışmak ise kalp hastalıklarına yakalanma riskini üç kat artırıyor. Günümüzde uyku sorunlarının...