Su içmek, kaybedilen sıvıları tekrar kazanmanın en iyi yolu mu?
Vücut ağırlığımızın yarısından fazlasını su oluşturuyor. Böylesine bir miktarda suyu vücudumuzda tutabilmek adına günde 6-8 bardak sıvı tüketmemiz tavsiye ediliyor. Su elbette kalorisi olmayan, şeker...